Zainspiruj się

Wiele osób lubi masaże zarówno ciała, jak i twarzy, przede wszystkim ze względu na to, że relaksują. Warto jednak wiedzieć, że różne rodzaje masaży mogą mieć różny wpływ na ciało. Poznaj masaż Tanaka – jeden z ulubionych rytuałów pielęgnacyjnych Japończyków. Wykonany zgodnie ze sztuką może poprawić wygląd twarzy, przede wszystkim dzięki spłyceniu zmarszczek i wzmocnieniu napięcia skóry, a także zredukowaniu opuchlizny pod oczami. Przybliżamy, na czym dokładnie polega masaż Tanaki i jakich efektów możesz spodziewać się, jeśli będziesz regularnie go wykonywać!

Gęste, lśniące i sprężyste włosy to marzenie wielu z nas. Nie każdemu jednak udaje się osiągnąć zamierzony efekt. Kondycja włosów może zależeć od wielu czynników. Nie na wszystkie (jak uwarunkowania genetyczne) mamy wpływ, jednak nad wieloma możemy zapanować. Jeśli Twoim problemem są wypadające włosy, przez co fryzura się przerzedza, warto wdrożyć działania, które wzmocnią cebulki włosów. Dbanie o kondycję włosów na długości nie wystarczy, jeśli są one osłabione od korzenia, czyli właśnie od cebulki. Wyjaśniamy, czym jest cebulka włosa i jaką pełni funkcję. Podpowiadamy także, jak wzmocnić cebulki włosów i poprawić ich kondycję.

Świadoma pielęgnacja włosów i twarzy to hasło, które słyszymy coraz częściej. Na czym polega? Chodzi przede wszystkim o dopasowanie kosmetyków i rutyny pielęgnacyjnej do aktualnych potrzeb skóry i włosów. Aktualnych – bo na różnych etapach życia i pod wpływem różnych czynników te potrzeby mogą się zmieniać. Aby więc zapewnić skórze i włosom to, czego potrzebują najbardziej, trzeba obserwować ich stan i reakcje na różne kosmetyki i substancje. Jeśli zachowasz elastyczność w pielęgnacji, a także dobrze rozpoznasz potrzeby swojego ciała, świadoma pielęgnacja może zapewniać satysfakcjonujące efekty i pozwoli zachować Ci piękny wygląd niezależnie od sytuacji. Podpowiadamy, jak stosować świadomą pielęgnację twarzy i włosów krok po kroku.

Wielu z nas trenuje ciało, by zachować jego sprawność. Dodatkowo regularna aktywność fizyczna, nawet jeśli nie jest bardzo zaawansowana, poprawia nastrój i ogólne samopoczucie. Czy pamiętasz jednak o tym, by trenować również umysł? Jeśli w Twojej codzienności jest dużo napięcia, stresu i chaosu, mindfulness, czyli właśnie trening umysłu, jest jak najbardziej wskazaną dla Ciebie praktyką. Odpowiadamy, czym jest, na czym polega i jakie korzyści przynosi.

Ekologiczny styl życia staje się coraz bardziej popularny. Dla każdego bycie eko może oznaczać nieco coś innego i w praktyce różnić się od siebie. Wszystko jednak sprowadza się do tego, by chronić środowisko. Sposoby na to są różne. Jednym z nich jest filozofia zero waste mająca zastosowanie w pielęgnacji – a konkretnie odnosi się do kosmetyków pielęgnacyjnych. Zasada zero waste wskazuje przede wszystkim, by nie marnować produktów, o co możemy zadbać na kilka sposobów. Wyjaśniamy, na czym dokładnie polega wcielenie w życie filozofii zero waste w odniesieniu do kosmetyków i podpowiadamy, jak skutecznie to zrobić!

Alkohol w kosmetykach co do zasady kojarzy się negatywnie, bo z działaniem wysuszającym. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że nie każdy alkohol jest tym złym. Niektóre alkohole w kosmetykach są niezbędne dla ich prawidłowej konsystencji, zapachu, czy trwałości i nie mają one negatywnego wpływu na skórę. Podpowiadamy, jakie alkohole znajdziesz w składach kosmetyków i których należy unikać.

Poruszając kwestie pielęgnacji skóry, prawie zawsze zwraca się uwagę na to, by zadbać o jej pH. Większość z nas wie, że może ono ulec zaburzeniu po kontakcie skóry z wodą i kosmetykami myjącymi, dlatego należy je przywrócić. Wystarczy do tego tonik pielęgnacyjny lub hydrolat. Czy wiesz jednak, czym jest pH skóry, jaka wartość jest prawidłowa, a także jak na co dzień dbać o to, by nie zaburzać jego równowagi? Odpowiadamy na najważniejsze pytania w tej kwestii!

Dietetyk, trener, lekarz i mama – każdy mówi o tym, by pić wodę, że nawodnienie organizmu jest bardzo ważne, a także, że najlepiej sięgać właśnie po czystą wodę zamiast kolorowych napojów. Jak to jest z piciem wody: warto, czy nie warto? A jeśli warto, to dlaczego? Rozwiewamy wątpliwości i odpowiadamy na pytanie o to, co daje picie wody. Podpowiadamy również, jakie skutki przynosi picie dużych ilości wody i jaki wpływ ma ona na zdrowie oraz urodę!

Maska w płachcie jest bardzo popularnym elementem pielęgnacji wśród Azjatek. Szybko przyjęła się również i u nas. Dziś po maski w płachcie sięgamy coraz częściej i chętniej – tym bardziej że rynek wciąż się rozwija i pojawia się na nim mnóstwo nowych propozycji. Maska w płacie (jak bywa również nazywana) to szybki, wygodny i skuteczny sposób na wzmocnienie cery i dodanie jej blasku. Podpowiadamy, czym jest maska na twarz w płachcie, jaki rodzaj wybrać dla swoich potrzeb, a także jak stosować ten kosmetyk.

Fototerapia to jeden ze sposobów na przywrócenie skórze komfortu i estetycznego wyglądu. Jak sama nazwa wskazuje, jest to terapia światłem. Warto wiedzieć o tym, że światło może mieć spory wpływ na kondycję i zdrowie skóry, ale nie tylko. Terapie światłem stosuje się również do łagodzenia objawów przebiegu różnych schorzeń. Fototerapia w kosmetyce i dermatologii ma zastosowanie w wielu przypadkach. Podpowiadamy, jak terapia światłem LED wpływa na stan skóry twarzy i ciała, a także włosów.

Piękne i odżywione włosy o głębokim, pełnym blasku kolorze? Najlepsza maska koloryzująca może dać taki rezultat już po pierwszym użyciu ponieważ łączy w sobie składniki, które pielęgnują fryzurę równocześnie odświeżając kolor i przedłużając w ten sposób efekt farbowania. Jak często można stosować maskę na włosy? W jaki sposób należy ją nakładać na pasma? Sprawdzamy!

Sophia Loren powiedziała, że dobrze dobrana fryzura czyni zwykłą kobietę piękną, a tę piękną – oszałamiającą. To dlatego tak wiele kobiet kocha metamorfozy. Najbardziej spektakularna, tuż po drastycznym cięciu, jest zmiana koloru włosów. Jeśli chcesz zrobić to bezpiecznie, zdecyduj się na koloryzację bez amoniaku. To może uchronić Twoją skórę przed podrażnieniami a kosmyki – przed zniszczeniem.