Jak prawidłowo stosować wkładki higieniczne?
To, jak często używa się wkładek higienicznych, jest kwestią indywidualną. Niektóre kobiety zakładają je tylko kilka razy w miesiącu, w dniach wzmożonego wydzielania śluzu czy plamienia, inne zaś noszą je na co dzień, dzięki czemu czują się pewnie i komfortowo w każdej sytuacji.
Warto pamiętać o tym, że aby wkładki higieniczne dobrze pełniły swoją funkcję, a przy tym nie przynosiły negatywnych skutków dla zdrowia, trzeba stosować je prawidłowo. Co to oznacza w praktyce?
Po pierwsze: chodzi o częstotliwość wymieniania wkładki na świeżą. W tym przypadku obowiązuje taka sama zasada, jak przy używaniu podpasek czy tamponów. Wkładka higieniczna powinna być wymieniana co 3-4, a maksymalnie co 6 godzin (im bardziej obfita wydzielina, tym częściej).
Po drugie: koniecznie podmywaj się regularnie! Na wkładce higienicznej gromadzi się mnóstwo bakterii, a środowisko okolic intymnych, które jest wilgotne i ciepłe, a przy tym jest tam utrudniona cyrkulacja powietrza, to doskonałe warunki do ich namnażania - zwłaszcza, jeśli wydzieliny jest sporo. Przy każdej wymianie wkładki dobrze jest więc podmywać okolice intymne albo co najmniej przecierać je specjalnymi chusteczkami do higieny intymnej.
Po trzecie: wybieraj wkładki higieniczne z delikatnych materiałów, które zapewnią Ci komfort noszenia, bez obcierania i podrażniania okolic intymnych. Skóra w tym miejscu jest cienka, delikatna i podatna na podrażnienia mechaniczne, dlatego jeśli tylko zauważysz nieprzyjemne objawy, takie jak zaczerwienienie, swędzenie, pieczenie czy uczucie napiętej skóry, lepiej zrezygnuj ze stosowania wkładek na jakiś czas. Gdy wszystko wróci do normy, możesz ponownie używać wkładek, jednak jeśli sytuacja się powtórzy, rozważ wybór innego produktu. Być może ten dotychczas używany zawiera jakieś składniki, które wpływają drażniąco na Twoją skórę (np. któryś ze składników kleju).
Po czwarte: każdej wkładki używaj tylko raz! Są to środki higieniczne wykonane z materiałów, które nie nadają się do prania i dezynfekcji, więc każdą wkładkę po użyciu należy wyrzucić.
Pamiętaj o tym, że noszenie wkładek higienicznych, tak samo jak podpasek, jest obarczone pewnym ryzykiem. Chodzi o to, że zawierają one pochłaniacze wilgoci, co w przypadku wrażliwych okolic intymnych może nie pozostawać bez znaczenia. Przy długotrwałym, codziennym stosowaniu wkładek higienicznych, zaburzeniu może ulec naturalna bariera okolic intymnych. Chodzi przede wszystkim o to, że pochłaniania jest również naturalna wilgoć z tych okolic, co w konsekwencji może doprowadzić do przesuszenia, a następnie do podrażnienia okolic krocza. Zaburzenie naturalnej równowagi intymnych miejsc to z kolei prosta droga do infekcji - a te mogą być nie tylko długotrwałe i uciążliwe (bo mogą powodować znaczny dyskomfort), ale mogą wiązać się z nimi także różne inne konsekwencje zdrowotne.
