ZADBANA SKÓRA
24.11.2022

Pokonać trądzik na plecach. Sprawdzone sposoby

Pokonać trądzik na plecach. Sprawdzone sposoby

Trądzik pojawia się nie tylko u nastolatków, ale także u osób po 30 i 40 roku życia. Wykwity, grudki, zaskórniki występują na twarzy, ale równie często atakują skórę pleców, ramion czy dekoltu. Pokonanie trądziku nie jest sprawą łatwą ani szybką, wymaga nakładów cierpliwości i systematyczności. Zaopatrzenie się w kosmetyki przeciwtrądzikowe nie wystarczy. Wymagana jest zmiana nawyków żywieniowych i higienicznych, jeżeli poprawa ma być trwała. Chcesz poznać sposoby na trądzik na plecach? Dowiedz się, jak go pokonać.

Trądzik na plecach – przyczyny

Zmiany trądzikowe występują najczęściej tam, gdzie skóra najbardziej się przetłuszcza, czyli również na plecach. Nadprodukcji sebum towarzyszą zaburzenia złuszczania się warstwy rogowej skóry, do tego dochodzi stan zapalny w miejscach ujścia gruczołów łojowych związany z utrudnionym wydostaniem się łoju. Tłusta skóra, pot i wilgoć są idealnym podłożem do namnażania się bakterii Propionibacterium acnes odpowiedzialnej za rozwój wykwitów trądzikowych.

SPRAWDŹ TEŻ: Trądzik grzybiczy – przyczyny, objawy, leczenie

Zmiany na plecach są wynikiem współistnienia błędów pielęgnacyjnych, mało zbilansowanej diety i nieprawidłowych nawyków higienicznych. Jeśli chcesz cieszyć się skórą bez krostek, pryszczy i grudek zwróć uwagę, czy nie popełniasz któregoś z poniższych błędów.

Niedokładne spłukiwanie włosów pod prysznicem

Jeśli myjesz włosy pod prysznicem, zawsze dokładnie spłukuj szampon i odżywkę. Preparaty do pielęgnacji włosów mogą wykazywać działanie komedogenne, zapychając pory skóry pleców.

Niedostateczna higiena

Regularne treningi sportowe wymagają skorzystania z natrysku po zakończeniu ćwiczeń. Nie można dopuścić do sytuacji, gdy przez kilka godzin po wyjściu z siłowni na skórze pleców znajduje się warstwa sebum i potu, która zatyka ujścia gruczołów łojowych i jest siedliskiem bakterii.

Pomijanie skóry pleców przy stosowaniu balsamów nawilżających

Samo stosowanie kosmetyków przeciwtrądzikowych zawierających substancje wysuszające takie jak np. kwas salicylowy czy retinol to za mało, by zadbać o skórę pleców. Przesuszenie po zastosowaniu preparatów przeciwtrądzikowych wynika z ich niekorzystnego wpływu na funkcjonowanie bariery hydrolipidowej, co w efekcie wywołuje wzmożoną pracę gruczołów łojowych i pogłębia już istniejące stany zapalne, a także przyczynia się do rozwoju przebarwień pozapalnych. Odwodniona i podrażniona skóra nie powinna być traktowana kosmetykami o ciężkich, natłuszczających formułach typu oliwki, masła czy balsamy zawierające w składzie olejki. Takie specyfiki tylko pogorszą stan cery trądzikowej poprzez zatykanie porów.

Dieta uboga w witaminy i minerały

Jadłospis powinien zawierać 5 porcji warzyw i 3 porcje owoców na dobę, aby organizm otrzymał odpowiednią dawkę przeciwutleniaczy wymiatających wolne rodniki tlenowe. Zbyt duża ilość reaktywnych form tlenu w organizmie wpływa na nasilenie zmian trądzikowych, spowolnienie redukowania stanu zapalnego skóry. Dieta powinna obfitować w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, które przyczyniają się do łagodzenia stanu zapalnego poprzez indukowanie wytwarzania przeciwzapalnych związków. Gdzie można znaleźć kwasy omega-3? Ich bogactwem są tłuste ryby morskie, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe. W menu nie może zabraknąć produktów będących źródłem cynku, czyli mięsa, podrobów, ryb, owoców morza, pestek dyni i słonecznika, migdałów, roślin strączkowych, a także wyrobów z pełnego przemiału. Cynk wpływa na hamowanie namnażania się Propinobacterium acnes, a także redukuje produkcję sebum, dzięki czemu symptomy trądziku mogą być łagodniejsze.

Nieumiejętność radzenia sobie ze stresem

W życiu każdego człowieka są stresujące sytuacje, dlatego warto znaleźć sposób na radzenie sobie z napięciem emocjonalnym. Mogą to być sesje jogi, medytacje przy odprężającej muzyce lub kąpiele z użyciem relaksujących olejków np. olejek Fenjal Intensive, który nawilża, wygładza i regeneruje skórę lub Bath Relaxer z zawartością olejku jojoba, z wiesiołka, ze słodkich migdałów i słonecznikowego. Stres niszczy organizm od środka i od zewnątrz. Kortyzol wydzielany w wyniku zaistnienia sytuacji stresogennych wywołuje kaskadę reakcji doprowadzających do wzrostu produkcji sebum, zwiększonego rogowacenia komórek naskórka oraz indukcji stanu zapalnego.

Wybieranie ubrań z mało przewiewnych materiałów i zbyt rzadka wymiana pościeli

W leczeniu trądziku zdecydowanie pomaga stosowanie się do prostych zaleceń, takich jak regularna wymiana pościeli i ręczników oraz rezygnacja z tkanin mało przewiewnych na rzecz tych naturalnych np. bawełna, które pozwalają skórze oddychać i nie powodują nadmiernego pocenia się.

SPRAWDŹ TEŻ: Trądzik dorosłych – plaga XXI wieku

Dotykanie skóry pleców, rozdrapywanie zmian

Skóra pokryta krostami, grudkami, nie powinna być w żaden sposób podrażniania, aby nie dochodziło do rozprzestrzeniania się bakterii. Drapanie i wyciskanie zmian skutkuje pogorszeniem stanu cery i powstaniem trudnych do zlikwidowania przebarwień.

SPRAWDŹ TEŻ: Trądzik – wszystko, co musisz o nim wiedzieć

Porada eksperta:

Zwróć uwagę na ilość cukrów prostych dostarczanych z dietą. Słodycze i słodzone napoje pobudzają wytwarzanie insuliny przez trzustkę. Insulina stymuluje z kolei wytwarzanie androgenów, czyli hormonów płciowych takich jak: testosteron, dihydrotestosteron, androstendion i dehydroepiandrostendion (DHEA), które potęgują syntezę sebum.

kobieta pod prysznicem myje plecy

Jak wyleczyć trądzik na plecach?

Jeśli problem jest bardzo nasilony, a zmiany nie znikają mimo kolejnych kosmetycznych terapii, pora udać się do lekarza. Doświadczony dermatolog przepisze nam leki doustne lub maści, które pozwolą uporać się z przypadłością. Niezwykle skuteczna w przypadku trądziku jest terapia izotretynoiną, czyli pochodną witaminy A. Niestety, leki na jej bazie mogą wywołać sporo skutków ubocznych. Terapię taką odbywa się więc pod ścisłą opieką lekarza, z zachowaniem odpowiednich środków ostrożności. Ale zanim wytoczymy potężne działa, warto wypróbować terapie kosmetyczne. Na rynku znajdziemy dziesiątki wysokiej jakości produktów, które często bardzo skutecznie niwelują nieprzyjemne objawy trądziku.

Trądzik na plecach - jak się go pozbyć?

Na pierwszym miejscu należy postawić pielęgnację i zmienić przyzwyczajenia kosmetyczne. Do mycia używajmy jedynie hipoalergicznych, delikatnych produktów. Świetnie sprawdzą się te przeznaczone dla niemowlaków, które w składzie nie zawierają żadnych drażniących substancji np. żel do mycia ciała Ziajka od Ziaja. Stawiajmy na preparaty z krótką listą składników, możliwie delikatne i hipoalergiczne np. żel OnlyBio Fitosterol.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: Trądzik niemowlęcy. Jak się pozbyć krostek u noworodka?

Skóra trądzikowa potrzebuje też skutecznego oczyszczania peelingiem. Uwaga – wcale nie musimy sięgać od razu po ostry peeling mechaniczny. Przy wypryskach zdecydowanie lepiej sprawdzą się peelingi enzymatyczne – są delikatniejsze i bezpieczniejsze przy zachowaniu podobnej skuteczności. Pozwolą pozbyć się martwego naskórka, dogłębnie oczyszczą i przygotują skórę do kolejnych zabiegów pielęgnacyjnych. Do skóry na plecach możemy wykorzystać zarówno peeling do twarzy, jak i ten do całego ciała.

Roślinna pomoc na trądzik

Do codziennej pielęgnacji skóry objętej trądzikiem przydadzą się również hydrolaty roślinne. Regularne spryskiwanie skóry takim wyciągiem sprawi, że odzyska ona zdrowy wygląd i blask. Dzięki bogactwu witamin i minerałów obecnych w tych naturalnych skarbach ułatwimy sobie dbanie nawet o najbardziej problematyczne obszary na naszym ciele. Co na trądzik na plecach będzie najlepsze?

Co na trądzik na plecach? Dobre kremy

Nie można zapomnieć również o odpowiednich kremach. Stosując je regularnie, możemy znacząco poprawić wygląd skóry dotkniętej trądzikiem. Kosmetyki na trądzik na plecach o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym przeznaczone do twarzy możemy swobodnie stosować na całe ciało – również plecy.

Dobrym wyborem będą punktowe preparaty przeciw wypryskom, które przyniosą uczucie ukojenia i zredukują widoczność przebarwień.

SPRAWDŹ TEŻ: Krem na trądzik. Jaki wybrać?

kobieta dotyka skóry ramion

Komentarze

Skomentuj jako pierwszy.

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Pokaż więcej wpisów z Listopad 2022

Polecane

pixel