ZADBANA SKÓRA
21.04.2022

Retinol i jego wpływ na skórę – co trzeba wiedzieć?

Retinol i jego wpływ na skórę – co trzeba wiedzieć?

Starzenie się skóry to proces nieunikniony. Można go jednak spowalniać i dłużej cieszyć się jędrną, napiętą cerą o zdrowym kolorycie. Wiele osób uważa, że aby spotęgować efekty kuracji przeciwstarzeniowej, trzeba stosować wiele kosmetyków, a codzienną pielęgnację uzupełniać zabiegami w gabinetach kosmetycznych. Jednak ważniejsza od ilości jest jakość kosmetyków, a dokładniej: składniki aktywne, które się w nich znajdują. Jednym z najbardziej znanych i cieszących się sporym uznaniem jest retinol czyli witamina A. To substancja znana z rewelacyjnych efektów anti–age. Wiele osób obawia się jednak stosowania retinolu na własną rękę, ze względu na możliwe efekty uboczne. Jednak to, czy wystąpią, w dużej mierze zależy od sposobu używania tej substancji. W jaki sposób retinol wpływa na skórę? Co trzeba wiedzieć przed pierwszym użyciem? Podpowiadamy!

Czym powinien charakteryzować się dobry krem przeciwzmarszczkowy?

W codziennej pielęgnacji skóry zdecydowanie ważniejsza jest jakość kosmetyków niż ich ilość. Dobrze skomponowany zestaw pielęgnacyjny to ten, który jak najlepiej odpowiada potrzebom skóry. Za to odpowiedzialne są składniki aktywne. Im jest ich więcej i im lepszej jakości są, tym szybsze, lepsze i trwalsze są efekty stosowania kosmetyków.

Na nic więc wymienne stosowanie kilku kremów, jeśli ich skład nie będzie dopasowany do realnych potrzeb skóry. Jeśli zapewnisz swojej skórze składniki, których najbardziej potrzebuje, to w zupełności wystarczający będzie minimalistyczny zestaw: krem do twarzy, krem pod oczy oraz (opcjonalnie) serum do twarzy (lub do twarzy, szyi i dekoltu).

Na co zwracać uwagę przy wyborze kremu anti-aging? Najważniejsze jest głębokie nawilżanie skóry, a także stymulowanie jej do odnowy. Każda skóra, niezależnie od rodzaju, potrzebuje nawilżenia – to podstawa do tego, by zachowała jędrność i odporność na szkodliwe czynniki zewnętrzne. Obok składników nawilżających powinny znaleźć się składniki aktywne dopasowane do potrzeb skóry. W profilaktyce przeciwzmarszczkowej najczęściej stosuje się koenzym Q10 oraz retinol.

Co to jest retinol?

Retinol jest znany przede wszystkim jako jeden ze składników preparatów przeciwzmarszczkowych, przeznaczonych zarówno do codziennej, domowej pielęgnacji, jak i składnik profesjonalnych kosmetyków, stosowanych w gabinetach kosmetycznych i SPA. Krem czy serum z retinolem cieszą się ogromną popularnością nie tylko wśród dojrzałych osób. Po kosmetyki z tym składnikiem sięgają także młodsze osoby, które chcą wdrożyć profilaktykę przeciwzmarszczkową.

Czym jest retinol? Przede wszystkim to silny antyoksydant, którego zadaniem jest ochrona komórek przed działaniem wolnych rodników. Z tego powodu retinol bywa nazywany “witaminą młodości”. W kosmetykach jest stosowany w różnych stężeniach. Warto wiedzieć o tym, że choć retinol przynosi doskonałe efekty, skóra musi się do niego przyzwyczaić. Dlatego pielęgnację preparatami z retinolem warto zacząć od niskich stężeń – poniżej 1%. Na rynku najczęściej można spotkać preparaty ze stężeniem 0,3; 0,5; 1 i 2%.

Z czasem, gdy skóra się przyzwyczai się do 0,3 i 0,5% i nie występują dodatkowe przeciwwskazania, można sięgnąć po wyższe stężenia.

Nazwą często stosowaną wymiennie dla retinolu jest retinoid. Czym różni się retinol od retinolu?

Retinoidy to pewna grupa, do której należy retinol, retinal oraz kwas retinowy. Podczas wielu procesów w organizmie retinol przekształca się w retinal, a na końcu przechodzi w kwas retinowy.

Udowodniono, że retinol wykazuje działanie wygładzające, uelastyczniające, a także redukujące niewielkie zmarszczki i przebarwienia. To działanie wynika ze zdolności pobudzenia aktywności i jednoczesnego zwiększenia liczby fibroblastów. Dodatkowo retinol wspomaga produkcję włókien kolagenowych, co przekłada się na zwiększenie gęstości skóry. Pod wpływem retinolu skóra wzmacnia się, a oznaki starzenia zostają zredukowane.

Jak działają retinoidy?

Retinoidy dobrze rozpuszczają się w tłuszczach, dzięki czemu łatwo przenikaja warstwę rogową naskórka. W mniejszym stopniu przedostają się również do skóry właściwej, a także do tkanki podskórnej.

Do najważniejszych efektów działania retinoidów zalicza się między innymi:

· przyspieszenie procesów odnowy i regeneracji naskórka;

· korzystny wpływ na funkcje regulacyjne skóry;

· poprawę struktury warstwy rogowej;

· wzmocnienie funkcji ochronnej naskórka;

· zmniejszenie przeznaskórkowej utraty wody;

· stymulację wytwarzania kolagenu i elastyny;

· stymulację reakcji przekształcania fibroblastów o niskiej aktywności w komórki produkujące kolagen;

· zapobieganie degradacji kolagenu;

· pobudzanie produkcji nowych naczynek krwionośnych w warstwie brodawkowatej skóry właściwej.

Efektem jest więc przede wszystkim poprawa nawilżenia, elastyczności i jędrności skóry. Dodatkowo retinoidy wykazują korzystne działanie na pracę gruczołów łojowych, co sprawia, że są pożądane w pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej. Znajdują też szerokie zastosowanie w pielęgnacji skóry dotkniętej łuszczycą i AZS.

Komu zalecane jest stosowanie retinolu?

Choć stosowanie kosmetyków przeciwzmarszczkowych kojarzy się przede wszystkim z osobami dojrzałymi, to profilaktykę warto wdrożyć o wiele wcześniej. Wówczas opóźnia się bowiem procesy starzenia się skóry, zamiast próbować je odwracać. Kosmetyki o działaniu przeciwzmarszczkowym warto włączyć do codziennej pielęgnacji już po ukończeniu 25. roku życia – wówczas zmniejsza się bowiem produkcja kolagenu w skórze, a tym samym ryzyko powstawania zmarszczek znacznie się zwiększa.

Ponieważ retinol wykazuje również działanie złuszczające i antybakteryjne, stosowanie kosmetyków z jego zawartością jest zalecane również osobom borykającym się z problemami skórnymi, przede wszystkim w postaci zmian trądzikowych. Idealnym kremem dla początkujących do stosowania na noc jest krem z zawartością 0,3% retinolu PHARMACERIS T PURE RETINOL.

Choć więc retinol kojarzy się powszechnie z profilaktyką przeciwzmarszczkową, to jego zastosowanie jest o wiele szersze. Preparaty kosmetyczne z retinolem mogą być stosowane do pielęgnacji każdego rodzaju skóry – także wrażliwej, a nawet naczynkowej. W tym przypadku jednak do procesu wdrażania retinolu trzeba podejść uważnie i zacząć od możliwie jak najmniejszego stężenia, by nie podrażnić skóry.

Podsumowując – stosowanie preparatów z retinolem jest wskazane przede wszystkim w przypadku:

· utraty gęstości, jędrności i zdrowego kolorytu skóry;

· przebarwień;

· trądziku;

· nierówności;

· zmarszczek – zarówno pierwszych, jak i tych starszych i głębszych;

· zmian skórnych, takich jak trądzik czy łojotok.

Preparaty z retinolem można stosować zarówno w przypadku cery dojrzałej, wymagającej regeneracji, jak i młodej, bez wyraźnych oznak starzenia się – jako element profilaktyki zmarszczek. W tym celu po retinol można sięgnąć już w okolicach 25. roku życia.

Jak prawidłowo włączyć retinol do pielęgnacji

Stosowanie retinolu przynosi zauważalne, satysfakcjonujące efekty. Aby jednak zminimalizować ryzyko działań niepożądanych, trzeba podejść rozsądnie do wdrożenia tej substancji do codziennej pielęgnacji. Często popełnianym błędem jest stosowanie preparatów zawierających wysokie stężenie retinolu, a także aplikowanie ich zbyt często i w zbyt dużych ilościach.

Instrukcja stosowania retinolu

Podstawą wprowadzenia retinolu do codziennej pielęgnacji jest budowanie tolerancji skóry na ten składnik. W przeciwnym przypadku narażasz się na zaczerwienienie i podrażnienie skóry. Wiele osób w ten sposób zupełnie niepotrzebnie zraża się do retinolu.

Instrukcja stosowania retinolu

Na początku wybierz preparat z możliwie jak najmniejszym stężeniem retinolu – najlepiej mniejszym niż 1%. W przypadku skóry bardzo wrażliwej i bardzo suchej na początek wybierz jeszcze mniejsze stężenie. Nie oczekuj również, że rezultaty będą widoczne szybko (np. po kilku użyciach). Aby kuracja retinolem przyniosła oczekiwane, zadowalające efekty, potrzebny jest czas, cierpliwość i ostrożność.

Instrukcja stosowania retinolu

W pierwszych tygodniach stosowania kosmetyków z retinolem skóra może być przesuszona, podrażniona i mocno zaczerwieniona, może również swędzieć, a nawet się łuszczyć. Jest to jednak etap przejściowy, związany z procesem przyzwyczajania się skóry do tej substancji. Pierwsze efekty kuracji retinolem zauważysz już po kilku tygodniach, jednak na pełne rezultaty przyjdzie poczekać – nawet do 3 miesięcy.

Instrukcja stosowania retinolu

O czym pamiętać przy stosowaniu retinolu?

Retinol to substancja fotouwrażliwiająca. Dlatego stosując kosmetyki z tym składnikiem, pamiętaj o wysokiej ochronie przeciwsłonecznej. W czasie kuracji retinolem, zwłaszcza na początku, stosuj preparaty ochronne z wysokim SPF: minimum 30, a najlepiej 50.

Na początku kuracji retinolem pamiętaj także o tym, by nie stosować go codziennie. Reakcja skóry w postaci podrażnienia, zaczerwienienia i przesuszenia może pojawić się nawet po kilku dniach od aplikacji. Często popełnianym błędem jest więc stosowanie dużych ilości kosmetyków z retinolem, kierując się przeświadczeniem, że skoro reakcja nie wystąpiła od razu, to już nie wystąpi.

Retinol – przeciwwskazania do stosowania

Choć retinol znajduje szerokie zastosowanie w pielęgnacji różnych rodzajów skóry, to jednak nie jest to substancja dla każdego. Zdecydowanym przeciwwskazaniem do stosowania retinolu jest:

· ciąża i karmienie piersią – retinol wykazuje działanie teratogenne, dlatego stosowanie go w czasie ciąży może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia, a nawet życia płodu;

· równoległa kuracja złuszczająca – jeśli jesteś w trakcie kuracji, np. kwasami, nie łącz jej z retinolem. Kumulacja działania złuszczającego może spowodować nadmierne podrażnienie skóry;

· podrażniona skóra – zwłaszcza, jeśli doszło do przerwania ciągłości naskórka;

· przyjmowanie witaminy A doustnie;

· ekspozycja na słońce – w czasie używania preparatów z retinolem konieczne jest stosowanie wysokiej ochrony przeciwsłonecznej. W przeciwnym wypadku narażasz się na powstanie przebarwień.

Ze względu na zwiększoną fotowrażliwość, kurację retinolem zaleca się w okresie jesienno–zimowym.

 


Pokaż więcej wpisów z Kwiecień 2022

Polecane

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel