MĘSKI ŚWIAT
13.10.2022

Męska sprawa. Jak dbać o higienę intymną?

Męska sprawa. Jak dbać o higienę intymną?

Higiena intymna mężczyzn to temat, który jest właściwie pomijany w omawianiu kwestii pielęgnacji ciała. Wszak okolice krocza można przecież umyć żelem do mycia całego ciała. Prawda? Nie do końca! Tak jak cera wymaga zastosowania innych kosmetyków niż skóra brzucha, ud czy ramion, tak i przy myciu stref intymnych warto sięgnąć po specjalistyczne preparaty. Tym bardziej, że chodzi tu nie tylko o zachowanie higieny, ale i utrzymanie zdrowia tak swojego, jak i partnerów seksualnych.

Higiena intymna mężczyzn – na co zwrócić uwagę

Pielęgnowanie krocza nie ogranicza się wyłącznie do wyboru najodpowiedniejszego płynu lub żelu do higieny intymnej dla mężczyzn. To także wyposażenie łazienki w odpowiedni ręcznik oraz noszenie przewiewnej bielizny. Wszystko to ma znaczenie dla profilaktyki infekcji intymnych u mężczyzn i zachowania komfortu okolic krocza. 

Funkcją skóry na całym ciele jest ochrona tkanek położonych głębiej przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. Jest ona odporna na drobne urazy. Jeśli jednak czynnik drażniący oddziałuje stale lub powtarzalnie, wówczas mogą powstać podrażnienia i infekcje. W przypadku skóry krocza męskiego niezwykle istotne jest więc noszenie bielizny, która jest przewiewna, ale i niezbyt ciasna. W przeciwnym razie w czasie poruszania się mogą powstać drobne otarcia, czy nawet stany zapalne.

Warto mieć także na uwadze, że męska skóra ma nieco inną budowę niż kobieca, co jest efektem oddziaływania testosteronu. Więcej jest w niej gruczołów łojowych i potowych. Jest też bardziej owłosiona. Dokładne mycie tych sfer jest więc kluczowe dla zapobiegania rozwojowi infekcji intymnych u mężczyzny. Warto przy tym pamiętać, aby stosować wyłącznie własne akcesoria do mycia, np. gąbki, myjki.

ZOBACZ TEŻ: Chroniąc mikrobiom. Jak często się myć, by nie zaszkodzić skórze?

Na myciu krocza zabiegi pielęgnacyjne panów się nie kończą. Bardzo ważne jest osuszanie penisa, jąder i okolic odbytu. Do wycierania miejsc intymnych po kąpieli warto wykorzystywać osobny ręcznik. Najlepiej wykonany z naturalnych włókien lub mikrofibry. Materiały te nie będą podrażniały delikatnych miejsc. Warto przy tym pamiętać, aby regularnie prać ręcznik. Najlepiej będzie zmieniać ręcznik codziennie.

Konsekwencje niewłaściwej higieny intymnej

Dolegliwości natury intymnej nie są wyłącznie kobiecą domeną. Mężczyźni również się z nimi borykają. Niestety jest to zwykle temat tabu, przez co panowie tylko w nielicznych przypadkach decydują się na kontakt z lekarzem. Wiele nieprawidłowości jest efektem ogólnych dolegliwości organizmu jak choćby łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry. Część zmian jest jednak wynikiem niewłaściwej higieny. 

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: Najczęstsze choroby skóry. Przewodnik po dermatozach

Często występującą dolegliwością jest zapalenie żołędzi Zoona. Najprawdopodobniejszą jego przyczyną jest ocieranie wilgotnych sfer prącia. U połowy chorych pojawia się charakterystyczny naciek komórek plazmatycznych na żołędzi (komórki limfatyczne wytwarzające przeciwciała).

Nie jest to jednak jedyna infekcja intymna u mężczyzn, jaką są w stanie wywołać bakterie, wirusy czy grzyby na skutek zaniedbań higienicznych. Mogą rozwinąć się też stany zapalne żołędzi czy napletka. Rozpoznasz je m.in. po:

  • wycieku ropy lub krwi z cewki moczowej,
  • świądzie,
  • pieczeniu,
  • bólu,
  • zmianach na skórze,
  • opuchliźnie,
  • zaczerwienieniu.

Jeśli mężczyzna w porę nie dowie się, jak myć miejsca intymne, nawracające infekcje mogą przerodzić się nawet w poważne zmiany chorobowe.

Warto też pamiętać, że właściwa higiena intymna to również wyraz szacunku dla partnera seksualnego. Dbając o zdrową kondycję krocza, zmniejsza się ryzyko przenoszenia wielu chorób. Nawet jeśli mężczyzna czuje się zdrowy, to przy bagatelizowaniu zasad higieny bardzo prawdopodobne jest, że nieświadomie zaraża inne osoby podczas stosunków seksualnych.

butelki z odżywką na stole

Żel do higieny intymnej dla mężczyzn – jak wybrać najlepszy?

Jak dbać o higienę intymną? Ogromne znaczenia dla utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej narządów płciowych jest właściwy dobór żelu lub płynu do higieny intymnej dla mężczyzn. Pamiętaj jednak, aby przed zastosowaniem preparatu przeprowadzić próbę uczuleniową. W przeciwnym razie niesprawdzony kosmetyk może wywołać reakcję alergiczną w postaci np. wyprysku kontaktowego. Może też powstać wyprysk z podrażnienia, jeśli zastosowany płyn lub żel zawierał substancje drażniące czy konserwanty.

SPRAWDŹ TEŻ: Jakich składników w kosmetykach unikać

Mimo rosnącej świadomości mężczyzn na temat wagi higieny intymnej, wciąż wielu z nich stosuje żele pod prysznic czy nawet szampony zawierające SLS, SLES i parabeny do mycia krocza. Ani te preparaty, ani nawet zwykłe mydło nie są odpowiednie do pielęgnacji narządów płciowych. Te strefy wymagają wyjątkowego wsparcia i troski. Na szczęście lista produktów przeznaczonych dla panów poszerza się z roku na rok. Choć nadal jest znacznie mniej obszerna niż ich kobiece odpowiedniki, to panowie mają już w czym wybierać.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: Płyn do higieny intymnej – co warto wiedzieć?

Czym myć miejsca intymne? Preparat do mycia narządów płciowych ma przede wszystkim zapobiec rozwojowi infekcji intymnych u mężczyzn. Za sprawą kwaśnego odczynu dobrze dobrane kosmetyki skutecznie zapobiegają namnażaniu się drobnoustrojów chorobotwórczych. Dzięki temu nawet gdy skóra krocza będzie podrażniona przez zbyt ciasną bieliznę, prawdopodobieństwo rozwoju infekcji będzie bardzo niskie.

Panowie, którzy dotąd nie stosowali preparatów przeznaczonych do higieny intymnej, mogą wypróbować żel yego od Ziaja, który nie tylko usuwa zanieczyszczenia, ale też odświeża, nawilża i łagodzi podrażnienia. Natomiast w przypadku szczególnie wrażliwej skóry – warto zdecydować się na łagodniejszą odmianę kosmetyku, czyli żel yego sensitive od Ziaja

Żelowa konsystencja obu preparatów Ziaja sprawia, że nie pozostawiają one tłustego filmu na skórze. Tak jak szampon – cały kosmetyk zostaje spłukany wraz z wodą. Zawartość prowitaminy B5 sprzyja natomiast nawilżeniu, alantoina redukuje podrażnienia i towarzyszące im świąd wraz z pieczeniem a kwas mlekowy przywraca właściwe pH, co zapobiega rozwojowi infekcji intymnych u mężczyzn.

muskularny młody mężczyzna

Jak dbać o miejsce intymne mężczyzny?

Samo przemycie krocza nawet najlepiej dobranym żelem do higieny intymnej nie wystarczy, aby zapobiec rozwojowi infekcji, złagodzić podrażnienia i zapewnić uczucie świeżości przez kilka godzin. Niezwykle istotna jest technika mycia. Przede wszystkim należy zachować odpowiedni kierunek zabiegu – od napletka ku nasadzie, a nie odwrotnie.

Kolejnym ważnym elementem jest odsunięcie napletka, aby usunąć spod niego tzw. mastkę. To jej nagromadzenie się odpowiada często za rozwój stanów zapalnych. Mastka to nic innego jak biaława, nieprzyjemnie pachnąca maź, będąca mieszaniną złuszczonych komórek nabłonka, bakterii oraz łoju. To warunki, w których drobnoustroje namnażają się bardzo szybko. Konsekwencją tego jest nie tylko nieprzyjemny zapach z okolic krocza, ale także rozwój stanów zapalnych.

Należy zachować regularność zabiegów pielęgnacyjnych. Warto dla komfortu i zdrowia myć penis, jądra i odbyt dwa razy dziennie (rano i wieczorem), a w razie możliwości także po każdym skorzystaniu z toalety.

Do mycia sfer intymnych możesz wykorzystać gąbkę kąpielową albo specjalną rękawicę. Ponieważ jednak skóra okolic intymnych jest bardzo delikatna – najlepiej jest myć je dłonią. Tym bardziej, że niewłaściwie przechowywane akcesoria kąpielowe są siedliskiem drobnoustrojów.



Komentarze

Skomentuj jako pierwszy.

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Pokaż więcej wpisów z Październik 2022

Polecane

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel