Jak jeszcze dbać o odporność organizmu?
Można zmienić nawyki żywieniowe oraz sięgnąć po preparaty na wzmocnienie organizmu, ale warto też skorzystać z innych metod. Ważną rolę odgrywa codzienna dawka aktywności fizycznej - jak sport czy spacery. Należy też zadbać o higienę snu oraz relaks, zmniejszyć ilość stresu, a także unikać alkoholu, papierosów i innych używek.
Kluczowy jest też regularny tryb życia, prawidłowa pielęgnacja ciała, hartowanie organizmu, ew. szczepienia ochronne, na przykład przeciw grypie. Aby unikać przeziębień i infekcji, należy wyeliminować czynniki osłabiające układ odpornościowy, zmienić styl życia i dietę, a dodatkowo uzupełnić ją dobrej jakości suplementami na odchudzanie.