WITAMINY I MINERAŁY

Świadome i rozsądne suplementowanie witamin i minerałów może wspomóc funkcjonowanie organizmu – poprawi nastrój i odporność, pracę układu trawiennego, wpłynie korzystnie na regenerację organizmu, wygląd i kondycję skóry czy włosów, obniży skutki stresu, pozwoli na efektywne wysypianie się. W naszej ofercie znajdują się różne preparaty, które uzupełniają dietę w witaminy i minerały – wybierz te, które mogą okazać się pomocne w Twoim przypadku.

Rola witamin w organizmie człowieka

Dostarczanie witamin do organizmu jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Cenne są m.in. witaminy A, C, D i E, a także witaminy z grupy B. Organizm sam ich nie produkuje, dlatego uzyskujemy je przede wszystkim z naturalnych produktów spożywczych, ale czasami konieczna jest suplementacja.

Witamin biorą udział we wszystkich podstawowych czynnościach organizmu, dlatego są dla nas niezbędne – między innymi umożliwiają aktywność życiową, dodają energii, odpowiadają za wzrost i dobre samopoczucie. Na przykład witamina B1 pozytywnie wpływa na układ nerwowy i wspomaga serce, a witaminy A, E i C określa się jako „witaminy młodości”, bo spowalniają procesy starzeniowe.

Cenne minerały

Poza witaminami konieczne jest też dostarczanie do organizmu ważnych minerałów – jak wapń, cynk, magnez, potas, żelazo, chrom czy selen. Składniki mineralne są dostarczane w pożywieniu, ew. także w suplementach. Są niezwykle cenne, gdyż pełnią ważne funkcje w organizmie i współpracują z witaminami.

Na przykład wapń wpływa korzystnie na kości i zęby, jest niezbędny do ich prawidłowego funkcjonowania, a ponadto wpływa korzystnie także na działanie mięśni. Miedź odpowiada za prawidłową produkcję pigmentu skóry i usprawnia pracę systemu nerwowego, a cynk bierze udział w produkcji insuliny, usuwa toksyny i jest kluczowa dla włosów, skóry i paznokci.

Inne suplementy diety

Wśród suplementów wartościowe są także kwasy omega, preparaty poprawiające trawienie, sen czy apetyt, żeń-szeń itd. Wiele kompleksów witamin i minerałów tworzy się specjalnie dla różnych grup – na przykład sportowców, kobiet w ciąży, karmiących mam, dla seniorów, młodzieży itd.

Suplementy diety mogą być cennym wsparciem, ale muszą być odpowiednio dobrane do potrzeb. W naszej ofercie znajdziesz produkty zawierające daną witaminę lub kompleksy witamin i minerałów odpowiednie na konkretny problem – jak kłopoty ze snem, obniżoną odpornością czy koncentracją. Suplementy występują w formie tabletek, syropów, kropelek, żelek, saszetek czy tabletek musujących – można je wybrać zgodnie z własnymi upodobaniami.