Witaminy i minerały
Suplementy diety – witaminy i minerały |
Suplementy diety zawierające różne witaminy i minerały mogą nas wspomóc w różnych przypadkach – aby jednak były skuteczne, należy je odpowiednio dobrać do swoich potrzeb. Powinny stanowić jedynie uzupełnienie zbilansowanej i zdrowej diety – warto o tym pamiętać, komponując swoje posiłki. Suplementy zawierające cenne składniki będą pomocą w razie różnych niedoborów, a także dla osób, którym zależy, aby wzmocnić organizm i uzupełnić dietę w cenne składniki.
Świadome i rozsądne suplementowanie witamin i minerałów może wspomóc funkcjonowanie organizmu – poprawi nastrój i odporność, pracę układu trawiennego, wpłynie korzystnie na regenerację organizmu, wygląd i kondycję skóry czy włosów, obniży skutki stresu, pozwoli na efektywne wysypianie się. W naszej ofercie znajdują się różne preparaty, które uzupełniają dietę w witaminy i minerały – wybierz te, które mogą okazać się pomocne w Twoim przypadku.
Rola witamin w organizmie człowieka
Dostarczanie witamin do organizmu jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Cenne są m.in. witaminy A, C, D i E, a także witaminy z grupy B. Organizm sam ich nie produkuje, dlatego uzyskujemy je przede wszystkim z naturalnych produktów spożywczych, ale czasami konieczna jest suplementacja.
Witamin biorą udział we wszystkich podstawowych czynnościach organizmu, dlatego są dla nas niezbędne – między innymi umożliwiają aktywność życiową, dodają energii, odpowiadają za wzrost i dobre samopoczucie. Na przykład witamina B1 pozytywnie wpływa na układ nerwowy i wspomaga serce, a witaminy A, E i C określa się jako „witaminy młodości”, bo spowalniają procesy starzeniowe.
Cenne minerały
Poza witaminami konieczne jest też dostarczanie do organizmu ważnych minerałów – jak wapń, cynk, magnez, potas, żelazo, chrom czy selen. Składniki mineralne są dostarczane w pożywieniu, ew. także w suplementach. Są niezwykle cenne, gdyż pełnią ważne funkcje w organizmie i współpracują z witaminami.
Na przykład wapń wpływa korzystnie na kości i zęby, jest niezbędny do ich prawidłowego funkcjonowania, a ponadto wpływa korzystnie także na działanie mięśni. Miedź odpowiada za prawidłową produkcję pigmentu skóry i usprawnia pracę systemu nerwowego, a cynk bierze udział w produkcji insuliny, usuwa toksyny i jest kluczowa dla włosów, skóry i paznokci.
Inne suplementy diety
Wśród suplementów wartościowe są także kwasy omega, preparaty poprawiające trawienie, sen czy apetyt, żeń-szeń itd. Wiele kompleksów witamin i minerałów tworzy się specjalnie dla różnych grup – na przykład sportowców, kobiet w ciąży, karmiących mam, dla seniorów, młodzieży itd.
Suplementy diety mogą być cennym wsparciem, ale muszą być odpowiednio dobrane do potrzeb. W naszej ofercie znajdziesz produkty zawierające daną witaminę lub kompleksy witamin i minerałów odpowiednie na konkretny problem – jak kłopoty ze snem, obniżoną odpornością czy koncentracją. Suplementy występują w formie tabletek, syropów, kropelek, żelek, saszetek czy tabletek musujących – można je wybrać zgodnie z własnymi upodobaniami.
