Skóra, włosy, paznokcie - suplementy diety
Suplementy diety na skórę, włosy i paznokcie |
Suplementy poprawiające wygląd i kondycję skóry oraz wzmacniające włosy i paznokcie mogą być cennym uzupełnieniem diety. Niedobory mogą osłabiać ich stan, dlatego warto przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe i dostarczać witamin, minerałów, mikro- oraz makroelementów, a także sięgnąć po dobrej jakości preparaty.
Suplementy mogące wspomóc włosy i paznokcie oraz zadbać o wygląd skóry zawierają wyciągi roślinne oraz specjalnie skomponowane zestawy składników – może to być między innymi krzem, skrzyp polny, pokrzywa, biotyna, aminokwasy siarkowe, witaminy A, C i E, witaminy z grupy B, żelazo, miedź, mangan czy niacyna. Ważne, aby suplementy te zawierały składniki, których organizm potrzebuj do budowy keratyny i kolagenu, kluczowych dla skóry, włosów i paznokci.
Suplementy diety – jakie składniki są cenne dla skóry, włosów i paznokci?
Warto wymienić przykładowe składniki, które wzmocnią włosy i paznokcie, a także zadbają o skórę. Jednym z nich jest miedź, gdyż pomaga ona w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów i skóry, algi są naturalnym źródłem krzemu, cytrynian pomaga zachować zdrowe włosy oraz paznokcie, a naturalna witamina C poprawia elastyczność skóry, gdyż bierze udział w produkcji kolagenu.
Popularnym składnikiem jest też skrzyp polny, gdyż jest doskonały w pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. Jego cenne właściwości są znane od wieków, hamuje proces wypadania włosów, a dodatkowo stymuluje ich porost dzięki mocy krzemionki. Jej niedobory w organizmie mogą powodować łamliwość i wypadanie włosów.
Skrzy polny – suplementy diety
Jednym z popularnych naturalnych preparatów na wzmocnienie i zahamowanie procesu wypadania włosów jest skrzyp polny. Aby mieć mocne, gęste, lśniące i zdrowe włosy, warto zadbać o zbilansowaną i pełną składników odżywczych dietę, ale pomocne będą też preparaty ze skrzypem polnym. Włosy warto pielęgnować od zewnątrz, ale też zadbać o nie od wewnątrz – dostarczając im składników z wartościowych suplementów.
W naszej ofercie znajdują się m.in. preparaty w kapsułkach zawierające cenny skrzyp polny, a także herbatki wzmacniające. Skrzy jest też w składzie wielu kosmetyków do włosów – jak szampony, odżywki i maski. Ponadto ma on działanie antyseptyczne oraz regenerujące, a zawartość potasu i krzemu wzmocni zarówno włosy, jak i paznokcie.
Suplementy diety a piękna skóra
Aby cieszyć się zdrową, zadbaną i piękną skórą, należy stosować dobrej jakości kosmetyki, a także stosować zasady pielęgnacji. Kluczowe znaczenie ma oczyszczanie cery, a także regularne stosowanie kremów, serum i innych – odpowiednio dobranych do potrzeb skóry – kosmetyków. Nie bez znaczenia jest jednak także dieta oraz wspomagająca ją suplementacja.
Dostarczanie organizmowi witamin, minerałów, mikro- oraz makroelementów czy zdrowych tłuszczy jest kluczowe dla wyglądu skóry, gdyż przeciwdziała procesom starzenia się skóry, nawilża, dba o optymalny poziom elastyczności i jędrności. Aby efekty były widoczne, ważne jest jednak regularne stosowanie suplementów. Popularnością cieszą się witamina A, E, C, a także witaminy z grupy B, selen czy jod, cynk, krzem, kolagen, keratyna, kwas nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3.
