DBAJ O ZDROWIE
Metabolizm kojarzy się z tym, jak szybko jesteśmy w stanie strawić spożyte jedzenie. Szybki metabolizm to szybka przemiana materii, co oznacza, że niektórzy mogą jeść dużo, a nie tyją, bo organizm szybko „przerabia” pożywienie na energię. Metabolizmem nazywamy ogólnie reakcje zachodzące w organizmie, w wyniku których energia i składniki z pożywienia są przetwarzane na “paliwo” dla organizmu. Sprawność metabolizmu jest uwarunkowana genetycznie, jednak w zależności od trybu życia i codziennych nawyków, można go przyspieszyć lub spowolnić. Metabolizm – co to jest, od czego zależy jego wydajność, a także jak go przyspieszyć? Odpowiadamy na najważniejsze pytania związane z tym zagadnieniem.