Dostawa gratis od 229zł!Wysyłka w 24h100 dni na zwrot
Języki

Jak uchronić się przed wirusem? Mycie rąk. Instrukcja krok po kroku

2020-03-18

Koronawirus na dobre zagościł w naszej codzienności. Ze strachu przed zarażeniem się, wielu z nas postanowiło na kilka tygodni schować się przed światem. Niestety nie wszyscy mogą pozwolić sobie na luksus pozostania w domu.

Niektórzy z nas wciąż codziennie wychodzą do pracy, apteki lub sklepu. Jak w takiej sytuacji najlepiej bronić się przed wirusem? Najważniejsze jest dokładne mycie rąk.

YOPE NATURALNE MYDŁO DO RĄK KWIAT LIPY 500ML

Dlaczego należy myć ręce?

Wszędobylskie dłonie

Dłońmi robimy niemal wszystko. Chwytamy nimi za poręcze w autobusie, zakrywamy usta, gdy kichamy, wciskamy guziki w windzie oraz wykonujemy nimi mnóstwo innych czynności każdego dnia. Ze względu na swoją wyjątkową funkcjonalność dłonie są niezwykle narażone nie tylko na różnego rodzaju urazy czy zranienia, ale również na styczność z chorobotwórczymi bakteriami i wirusami.

Dłonie chorobotwórcze

Większość z nas dotyka swojej twarzy nawet kilkadziesiąt razy dziennie. Często drapiemy się w nos, przecieramy oczy, smarujemy kremem spierzchnięte wargi lub wycieramy zabrudzone usta. Niemal w każdym z tych przypadków wykorzystujemy dłoń, która potencjalnie może być pokryta grubą warstwą wirusów i bakterii. Wystarczy jeden niewinny gest, a w naszym organizmie zaczyna rozwijać się choroba. Aby się przed nią uchronić, musimy wyrobić w sobie odruch regularnego mycia rąk.

Metoda Ayliffe, czyli jak myć ręce. Instrukcja krok po kroku

Krok 1: wewnętrzna część dłoni

Zacznijmy od pocierania o siebie wilgotnymi i namydlonymi wewnętrznymi stronami dłoni.

Krok 2: zewnętrzna część dłoni

Wewnętrzną częścią jednej dłoni pocierajmy grzbiet drugiej. Następnie zamieńmy ręce.

Krok 3: boczna część palców

Palce jednej dłoni włóżmy między palce drugiej i mocno pocierajmy – dzięki temu dokładnie oczyścimy boki wszystkich palców.

Krok 4: grzbiety palców

Zegnijmy palce jednej dłoni i myjmy je za pomocą wewnętrznej częścią drugiej. Po chwili zmieńmy ręce.

Krok 5: kciuki

Okrężnymi ruchami myjmy kciuk najpierw jednej ręki, a następnie drugiej.

Krok 6: nadgarstki

Na koniec namydlmy i mocno pocierajmy dłońmi oba nadgarstki.

Krok 7: płukanie

Po wykonaniu wszystkich powyższych czynności, spłuczmy dłonie i nadgarstki sporą ilością ciepłej wody.

YUMI ALOE ARBUZ NAWILŻAJĄCO-ODŚWIEŻAJĄCE MYDŁO W PŁYNIE 300ML
THE BODY SHOP HEMP KREM DO RĄK 100ML

Kiedy i jak długo myć ręce?

Kiedy i w jakich sytuacjach należy myć ręce?

Po powrocie do domu;
Po wyjściu z toalety;
Przed i po posiłku;
Po kontakcie z kimś, kto niedawno przebywał na zewnątrz lub kto budzi nasze wątpliwości w kwestii higieny;
Zawsze, gdy ręce wydają nam się brudne lub po prostu nieświeże.

Jak długo należy myć ręce?

W czasach przed-pandemicznych mogliśmy pozwolić sobie na szybkie, dwudziestosekundowe mycie rąk, jednak w dzisiejszych okolicznościach powinniśmy wydłużyć czas szorowania dłoni do co najmniej minuty. Każdorazowo upewnijmy się, że wykonaliśmy wszystkie siedem opisanych powyżej kroków. Nie śpieszmy się – kilkadziesiąt sekund to nie aż tak dużo, a może uratować życie nasze i naszych bliskich.

Nie tylko mydło, czyli jak dbać o higienę dłoni

Środki do dezynfekcji – o czym należy pamiętać

Środka do dezynfekcji należy używać po umyciu rąk. W wyjątkowych sytuacjach możemy stosować go również bez ówczesnego oczyszczenia dłoni. Do takich okazji należą wizyty w szpitalach, przebywanie w zatłoczonych miejscach czy środkach transportu publicznego. W trakcie pobytu w domu możemy ograniczyć się tylko do mydła i ciepłej wody;

Preparat do dezynfekcji powinien zawierać co najmniej 60% alkoholu. Mniejsze stężenie sprawi, że okaże się nieskuteczny;

Upewnijmy się, że zawsze mamy pod ręką tego typu środek. Choć należy rozsądnie korzystać z jego pomocy, to nigdy nie warto ryzykować jego brakiem.

Nie zapominajmy o nawilżeniu

Mydło i środki dezynfekujące bardzo wysuszają skórę i dlatego dobrze jest zaopatrzyć się w intensywnie nawilżający krem do rąk. Używajmy go po każdym umyciu lub zdezynfekowaniu dłoni, a nie narazimy się na pęknięcia czy swędzenie skóry.

YOPE ANTYBAKTERYJNE MYDŁO DO RĄK DLA DZIECI ANANAS I KOKOS 400ML

Jak myć ręce, czyli najlepsze produkty do czyszczenia i nie tylko

1. Kwiat Lipy od Yope to wyjątkowe mydło, które doskonale umyje skórę dziecka.

2. Aloe Arbuz firmy Yumi to świetny sposób na oczyszczenie i nawilżenie dłoni.

3. Hemp od The Body Shop to intensywnie nawilżający krem do rąk, który bez problemu poradzi sobie ze skórą wysuszoną przez środki dezynfekujące.

4. Yope anas i kokos, naturalne antybakteryjne mydło do rąk dla dzieci.

Jak myć ręce

 

Pokaż więcej wpisów z Marzec 2020
Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel