Cellulit to jedna z największych estetycznych bolączek kobiet na całym świecie. Choć jest całkowicie naturalnym i niezwykle powszechnym zjawiskiem, to dla wielu z nas stanowi poważny defekt i powód do zmartwień. Żeby lepiej się poczuć w swoim ciele, należy przede wszystkim zaakceptować je w pełni ze wszystkimi wadami i niedoskonałościami. Nikt nie jest perfekcyjny i warto o tym pamiętać. Jeśli jednak mimo najlepszych chęci nie możemy się pogodzić ze skórką pomarańczową na udach czy pośladkach, możemy spróbować kilku metod na pokonanie przeciwnika. Sposoby na cellulit są różne, jedne mniej, innej bardziej skuteczne. Sprawdźmy te najlepsze!
Spis treści
Cellulit – wróg kobiet na całym świecie
Cellulit porównywany jest do skórki pomarańczowej. I, faktycznie, nieco tę skórkę przypomina. Umiejscawia się najczęściej na udach i pośladkach – w miejscach, w których mamy najwięcej tkanki tłuszczowej. To typowo kobieca przypadłość, z którą nie muszą się zmagać panowie – choć pewnie i tak nieszczególnie by się tym zjawiskiem przejęli. Jednak surowe wobec siebie panie często nie mogą się pogodzić z tym problemem i usilnie szukają sposobów na cellulit, które mogłyby im pomóc pozbyć się przypadłości. Ale żeby móc z nim walczyć, trzeba najpierw dogłębnie go poznać.
Cellulit, czyli zmiany zwyrodnieniowe w tkance podskórnej, dzielimy na dwa rodzaje zależne od podstawy, na której się tworzy:
• wodny, czyli twardy,
• tłuszczowy, czyli miękki.
Cellulit pojawia się w momencie, w którym w tkankach zaczyna się gromadzić za dużo wody i toksyn. Warstwa lipidowa w tkance podskórnej zaczyna się rozrastać i nierównomiernie rozmieszczać. I tak powstaje skórka pomarańczowa, która spędza sen z powiek kobietom na całym świecie. To tak zwany cellulit wodny. Pojawia się on najczęściej u pań, które utrzymują w miarę stałą wagę.
Nieco inaczej sytuacja wygląda w przypadku odmiany tłuszczowej. Tutaj przyczyny upatruje się właśnie w rozroście komórek tłuszczowych, które tworzą pod skórą niewielkie grudki. Zmiany te uciskają na naczynia krwionośne, co utrudnia skuteczne usuwanie wody i toksyn z tkanek. Pod skórą powstają fałdki i zgrubienia, które nie prezentują się najlepiej i z którymi dość trudno sobie poradzić.
Jak pokonać cellulit?
Nic dziwnego, że tak wiele pań zadaje sobie pytanie o to, jak pokonać cellulit i cieszyć się gładką, elastyczną skórą na całym ciele. Sposobów jest kilka i żeby zadziałały one tak, jak powinny, trzeba wszystkie je połączyć w spójną całość.
1. Dieta
W dbaniu o zdrową i piękną skórę liczy się nie tylko stosowanie skutecznych kosmetyków, ale też kompleksowa pielęgnacja od wewnątrz. Dobrze skonstruowany, przemyślany jadłospis pomoże zadbać o zdrowie i, co za tym idzie, piękny wygląd. W diecie antycellulitowej powinny znaleźć się produkty pobudzające przemianę materii, a więc owoce, warzywa, artykuły pełnoziarniste. Zadbajmy o uzupełnienie witaminy C, która ujędrnia skórę i bierze udział w syntezie kolagenu. Do tego błonnik, krzem, potas. Wszystkie te składniki sprawią, że skóra odzyska blask, nabierze sił i piękna. Znajdziemy je w warzywach, rybach i nabiale.
2. Aktywność fizyczna
Wśród najlepszych sposobów na cellulit jest ruch. Aktywność fizyczna prowadzona w sposób regularny i rozsądny pozwala skutecznie walczyć z tym niechcianym towarzyszem. Sport poprawia krążenie, ujędrnia skórę i pozwala spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. A stąd już prosta droga do zapewnienia sobie gładkiego i jędrnego ciała. W połączeniu ze zdrową dietą to właśnie treningi – jazda na rowerze, pływanie, spacery lub taniec – pomogą zapewnić skórze idealną gładkość i pozbyć się cellulitu.
Kosmetyki w walce cellulitem
Żadna pielęgnacja nie obejdzie się bez odpowiednio dobranych do potrzeb skóry kosmetyków. Wysokiej jakości produkty potrafią solidnie wesprzeć organizm w zwalczaniu skórki pomarańczowej. Pytając o skuteczne sposoby na cellulit, pytamy tak naprawdę o to, jakie wyroby kosmetyczne wybierać. I o ile samo wcieranie kremów to za mało, o tyle w połączeniu z dietą i ruchem potrafią naprawdę świetnie zadziałać. Dobrze sprawdzają się preparaty ziołowe, np. ajurwedyjski olejek przeciwzmarszczkowy do twarzy i ciała, w którym znajdziemy aż dziesięć różnych ziół. Dzięki stymulowaniu przemiany materii w różnych warstwach skóry, olejek pomaga pozbyć się toksyn, działa pobudzająco i stymulująco.
Doskonałym pomysłem jest inwestycja w specjalistyczny zestaw do domowego LIPO-masażu od Lirene. Znajdziemy tutaj maskę wzbogaconą o ultra-modelujący Cellular Activator, witaminę E i olejki oraz masażer, którym będziemy wmasowywać mieszankę w skórę.
Warto wypróbować też antycellulitowe skoncentrowane serum ujędrniające Perfecty. Bogata receptura preparatu działa wyszczuplająco i redukuje widoczność cellulitu. Kompleks zielonej herbaty o właściwościach antyoksydacyjnych i detoksykujących świetnie wspiera oczyszczanie skóry, która pozostaje gładka, elastyczna i jędrna.
