ZADBANA SKÓRA
25.07.2022

Masaż Kobido – jak często go robić i czy można przeprowadzić go samodzielnie?

Masaż Kobido – jak często go robić i czy można przeprowadzić go samodzielnie?

Chcesz, aby Twoja skóra jak najdłużej zachowała naturalny blask? A może zauważasz u siebie już pierwsze oznaki starzenia, ale mimo to nie chcesz korzystać z inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej? Mamy dla ciebie rozwiązanie – masaż Kobido.

Czym jest masaż Kobido?

Masaż Kobido jest japońskim masażem twarzy składającym się z ponad 50. do nawet 100. ruchów. Obejmują one elementy akupresury, masażu powięziowego, rozciągania, głaskania i pocierania. Ma on za zadanie aktywować skórę twarzy, szyi, dekoltu i karku, jednocześnie działając na pozostałe struktury takie jak kości oraz mięśnie. Dzięki temu wszystkie te strefy stają się lepiej ukrwione, dotlenione, a substancje odżywcze skutecznie do nich docierają.

Masaż twarzy ogólnie jest skutecznym rozwiązaniem na wiele problemów i dolegliwości skórnych, także tych związanych z procesami starzenia. Do tego celu można używać balsamów, olejków lub peelingów oczyszczających do twarzy. Użycie rollera czy też kamienia gua sha także będzie świetnym rozwiązaniem. Jednak jak dotąd to masaż Kobido jest najintensywniejszy, a co za tym idzie, najskuteczniejszy ze wszystkich rodzajów masaży twarzy.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: Masaż Kobido. Kompendium wiedzy o japońskim masażu twarzy

Jak wykonać masaż Kobido samodzielnie?

Masaż japoński twarzy zazwyczaj wykonywany jest w profesjonalnych salonach urody i gabinetach masażu. Większość ruchów w masażu Kobido wymaga wiedzy, siły i odpowiedniej pozycji – np. stania za osobą masowaną. Precyzyjnie i skutecznie wykonany masaż powinien również odbywać się na specjalnym łóżku do masażu. Mimo to można go wykonać samodzielnie.

kobieta masuje skórę na podbródku

Wiele ruchów w japońskim masażu twarzy Kobido opartych jest na pocieraniu, rozciąganiu i ugniataniu. Wszystkie wykonuje się do góry, czyli przeciwnie do działania grawitacji. Za sprawą takiego działania masaż japoński twarzy spełnia funkcję liftingującą. Oczywiście są to tylko niektóre ruchy.

Rada specjalisty
Zimny roller do twarzy będzie idealny do zakończenia domowego masażu Kobido. Wałek do masażu umieść w lodówce, a następnie użyj go jako ostatni krok automasażu. Przyjemny chłód, który poczujesz, zadziała na zaczerwienienie twarzy.

Oto przykładowy rytuał masażu twarzy Kobido, który możesz wykonać samodzielnie w domu:

  1. oczyść dokładnie skórę – wykonaj demakijaż, umyj żelem do mycia twarzy, stonizuj,
  2. stań przed lustrem i dokładnie obserwuj swoje ruchy,
  3. pamiętaj, by Twoje dłonie były czyste,
  4. zacznij od głaskania swojej twarzy całymi dłońmi. Nie bój się położyć całej dłoni na skórze i delikatnie jej uciskać,
  5. następnie pocieraj kciukami strefy nad brwiami – dwoma jednocześnie, prowadząc palce aż do skroni. Podziel czoło na kilka stref (po ok. 1-2 cm) i wykonuj ruchy rozcierające,
  6. te same ruchy wykorzystaj w pocieraniu okolic pod łukami brwiowymi, następnie przytrzymując skórę przy skroniach, możesz pocierać skórę pod oczami. Tę czynność należy robić ruchem półkolistym – w górę i jednocześnie w bok,
  7. powtórz pocieranie wzdłuż bruzdy nosowo-wargowej i wszędzie tam, gdzie zazwyczaj pojawiają się zmarszczki,
  8. teraz możesz rozciągać skórę do góry – m.in. skórę na czole, w okolicach ust i żuchwy,
  9. zwijanie w harmonijkę, czyli zaciskanie fałd skórnych na czole i ustach. W tym celu wargi oraz skórę na czole ściska się i spłaszcza, co jeszcze bardziej pobudza skórę do pracy i regeneracji,
  10. kolejny krok to uciskanie, czyli element akupresury. Wykonaj je wszędzie tam, gdzie odczuwasz napięcie. W tym miejscu, gdzie czujesz największy dyskomfort, zatrzymaj się na dłużej. Zazwyczaj najbardziej napięte są okolice żuchwy, czoła, ust i skroni. Szczególnie rozmasowanie okolic ust w tym zakresie jest kluczowe,
  11. głaskanie – na tym etapie możesz delikatnie głaskać swoją skórę – również do góry, aplikując np. swój ulubiony lekki krem.

SPRAWDŹ TEŻ: Masaż kobido. Kompendium wiedzy o japońskim masażu twarzy 

Oczywiście są to jedynie niektóre ruchy w masażu Kobido. Niemniej ruchy wykonuj do góry, minimum trzykrotnie. Działanie na przekór grawitacji potęguje działanie liftingujące skórę.

Do masażu z elementami Kobido nie należy używać olejków oraz tłustych konsystencji. Dopiero na końcowym etapie możemy zastosować olejek wspierający pielęgnację. Całość może być dopełniona masażem z wykorzystaniem rollera lub kamieni gua sha.

kobieta dotyka skórę na szyi i czole

O tym, jak zrobić masaż Kobido samodzielnie, możesz dowiedzieć się również, udając się do salonu. Wtedy mając za sobą pierwszy masaż wykonany przez specjalistę-terapeutę (ponieważ masaż ten ma także właściwości terapeutyczne), będziesz wiedzieć, na czym on polega. W gabinecie możemy też dowiedzieć się dużo więcej na temat samego Kobido, a otrzymane wskazówki możemy wdrożyć w samodzielnym masażu twarzy.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: Jak używać kamienia gua sha?

Ile trwa masaż Kobido?

W profesjonalnym salonie urody i gabinecie masaż Kobido trwa od 60 do 90 minut. Niektóre źródła podają, że może to być tylko 45 minut, jednak optymalnym czasem trwania masażu Kobido jest minimum godzina. Czas jest zależny również od tego, czy obejmuje on samą twarz, szyję i dekolt, czy też kark i górną część pleców. Prawdziwy, tradycyjny rytuał Kobido obejmuje wszystkie te strefy, dlatego nie tylko jest czasochłonny, ale też kosztowny – w zależności od długości zabiegu jego cena wynosi od 200 złotych.

Wykonując masaż Kobido w domu, zazwyczaj nie mamy tyle czasu. Ze względu na to, że sami nie zrobimy sobie tak intensywnego masażu, musimy go wykonywać częściej, ale krócej. Pierwsze efekty uzyskamy po kilku dniach codziennego 15-minutowego masażu Kobido pobudzającego głębsze warstwy skóry i mięśni naszej twarzy, szyi i dekoltu.

SPRAWDŹ TEŻ: Masaż Kobido – przed i po. Prezentujemy efekty

kobieta poddawana masażowi skóry twarzy

Jak często wykonywać masaż Kobido?

Masaż Kobido wykonywany przez specjalistę powinien odbywać się minimum co 2-3 tygodnie. Takich serii powinno być minimum 5 – wtedy zauważymy największe efekty, choć te widoczne są już nawet po pierwszym zabiegu.

Trwalsze efekty masażu Kobido przynosi seria od 5. do nawet 15. zabiegów w konfiguracji – początkowo co tydzień (5-7 zabiegów), następnie co kilka miesięcy dla utrwalenia efektów.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: Masaż Kobido. Kompendium wiedzy o japońskim masażu twarzy

Jeśli masaż chcemy przeprowadzać samodzielnie, należy robić go regularnie, nawet codziennie, ponieważ nie jesteśmy w stanie sami dotrzeć do najgłębszych struktur skóry i mięśni. Czasem nie możemy też samodzielnie naciskać na dane punkty spustowe na naszej twarzy, szyi, dekolcie i karku, dlatego masaż w domu powinien odbywać się krócej, ale częściej. Częstotliwość domowego masażu zależy od potrzeb, jednak optymalne będzie wykonywanie go kilka razy w tygodniu. Mimo to warto to robić, ponieważ daje on widoczne efekty, podobnie jak inne tego rodzaju masaże wykonywane w domu.

kobieta masująca policzki wałeczkiem

konsultacja merytoryczna: Monika Smaczniak, kosmetolog

 

Pokaż więcej wpisów z Lipiec 2022

Polecane

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel