Skóra wrażliwa to kapryśna, zmienna i nieprzewidywalna towarzyszka. Wystarczy chwila, by z jędrnej i nawilżonej zmieniła się w suchą, zaczerwienioną i swędzącą. Cera ta ma skłonność do reakcji alergicznych i nadmiernego przesuszania. Jej zwiększona reaktywność sprawia, że trudno o właściwą pielęgnację. Poszukiwanie odpowiednich kosmetyków odbywa się zwykle na zasadzie prób i błędów. Czym się charakteryzuje wrażliwa skóra twarzy i jak o nią dbać? Sprawdzamy.
Spis treści
Cera wrażliwa – charakterystyka
Cera wrażliwa to taka, która nadmiernie reaguje na bodźce, na które skóra normalna nie reaguje w ogóle. Do najczęstszych przyczyn pogorszenia się stanu skóry należą:
Wszystko to może sprawić, że skóra odpowie reakcją obronną. A ta najczęściej jest dla nas dość dotkliwa. Jak skóra wrażliwa reaguje na podrażnienia?
Jak widać, objawów charakterystycznych dla skóry wrażliwej jest sporo. Nie tylko utrudniają one normalne funkcjonowanie, ale też znacząco wpływają na nasz komfort i wygląd.
Dieta dla wrażliwej skóry
Kompleksowe dbanie o cerę wrażliwą powinno rozpocząć się od wewnątrz. Pierwszym etapem niech będzie zmiana stylu odżywiania na taki, który nie będzie szkodzić naszej skórze. Wielu dermatologów zaleca odstawienie nabiału, który w niektórych przypadkach jest przyczyną stanów zapalnych. Do codziennego menu powinniśmy włączyć potrawy bogate w witaminy i minerały, szczególnie witaminy: A, E oraz te z grupy B. Znajdziemy je w warzywach i owocach, produktach pełnoziarnistych, jajach, rybach i mięsie. W razie potrzeby można też sięgnąć po leki lub suplementy, które uzupełnią poziom niezbędnych substancji w organizmie. Dla skóry, włosów i paznokci szczególnie istotna jest biotyna:
W codziennej diecie bardzo ważna jest również woda. Nawadniajmy organizm regularnie, pijąc niewielkimi porcjami, cały dzień. Każdego dnia powinniśmy wypijać przynajmniej dwa litry wody. Dawkę płynów możemy uzupełniać świeżymi sokami, naparami ziołowymi, zieloną herbatą.
Cera wrażliwa – najlepsze kosmetyki
Kiedy zadbamy już o siebie od wewnątrz, przyjdzie czas na zewnętrzną pielęgnację cery wrażliwej. Wybierajmy kosmetyki o prostych, czystych składach, bez dodatków syntetycznych substancji zapachowych i koloryzujących. Im krótsza lista składników, tym lepiej. Produkty powinny mieć silne działanie nawilżające, które pozwoli skórze odbudować naruszony płaszcz hydrolipidowy i będzie chronić przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych.
Polecane produkty:
• Cetaphil DA Ultra, intensywnie nawilżający krem do twarzy i ciała
• Cetaphil, delikatny żel oczyszczający
• Cetaphil, Pro Oil Control, krem nawilżająco-matujący
• Nature Queen, hydrolat z czarnego bzu
• Clochee, relaksujący płyn micelarny
• Skin 79 Ceranol+In, regenerujący krem do twarzy
Warto znać jednak nie tylko kosmetyki, ale też sposoby ich nakładania. Wrażliwa skóra twarzy nie lubi mocnego pocierania, wklepywania, nadmiernego dotykania. Na każdym etapie pielęgnacji zachowajmy więc delikatność. Subtelnie masujmy buzię podczas mycia i aplikacji kremów. Tylko wielopoziomowe dbanie o cerę, przynieść może pożądany efekt. Pamiętajmy, że wrażliwa, nadreaktywna skóra najpewniej już taka pozostanie. Sukces możemy osiągnąć tylko dzięki regularnemu stosowaniu najlepiej dobranych do jej potrzeb kosmetyków. Unikajmy drażniących substancji, znajdźmy swoje ulubione produkty. W razie potrzeby warto skonsultować się z dermatologiem, który pomoże nam dopasować pielęgnację skrojoną pod indywidualne zachcianki naszej cery. Dbajmy o siebie skrupulatnie, a skóra z pewnością nam to wynagrodzi.
Podobne teksty: Ranking kosmetyków do zaczerwienionej skóry Pokonać zaczerwienienie, czyli składniki aktywne na naczynka Promienna cera czyli co zrobić, by czuć się pięknie każdego dnia
Pokaż więcej wpisów z
Grudzień 2020
