Co to znaczy, że skóra ma „zdrowy wygląd”? To popularne hasło reklamowe odnosi się do cery, która jest prawidłowo napięta, ma przyjemny odcień i do tego odbija się od niej przyjemny blask. Jego powodem jest ilość estrogenu w ciele kobiety, którego niestety wraz z wiekiem jest coraz mniej. Jak mimo to wywołać efekt promienistej skóry? Dowiedz się, jak osiągnąć ten cel w trzech prostych krokach.
Krok 1. Jak zadbać o skórę?
Cera jest swego rodzaju papierkiem lakmusowym stanu zdrowia całego organizmu. Możesz znaleźć w internecie plansze, na których opisane są powody powstawania wyprysków na danym obszarze twarzy, np. pryszcze czołowe często są dowodem na to, że kosztowałaś ostatnio dużo słodyczy lub fast foodów. Zwracając szczególną uwagę na to, co jesz, możesz znacznie poprawić stan swojej cery.
To udowodnione, że koloryt skóry osób, które spożywają więcej marchwi lub świeżych soków wyciskanych z tego warzywa, znacznie się poprawia. Zaleca się też picie dużych ilości wody – nawet do 2 litrów dziennie – wzbogaconych o kilkach plasterków cytryny, która ma właściwości rozjaśniające i zmiękczające.
Oprócz pozbycia się ze swojej diety tłustego, wysoko przetworzonego pożywienia, zadbaj o wprowadzenie dobrych nawyków. Jedz regularnie o stałych godzinach, co dobrze wpłynie na układ trawienny i usprawni przyswajanie składników mineralnych. Co więcej, nie zapominaj o wysypianiu się. Mówi się, że odpowiednio długi sen to najlepszy sposób na poprawę stanu zdrowia skóry. Wypoczęty organizm odpowiednio napina cerę i odżywia ją. Dodatkowo możesz sięgnąć po suplementy diety ze skrzypem polnym, które poprawią wygląd szczególnie skóry głowy i paznokci
Krok 2. Wybierz właściwe kosmetyki
Chcąc osiągnąć efekt promiennego wyglądu, oprócz wskazówek wymienionych w pierwszym akapicie, poświęć trochę czasu na wybór dobrych środków pielęgnujących.
Szczególnie ważnym elementem jest baza. Powinna mieć nie tylko właściwości rozświetlające, ale też odżywiające, jak np. pachnący podkład Bourjois Healthy Mix. Kolejnym krokiem jest podjęcie decyzji w sprawie dobrej jakości rozświetlacza.
Do zestawu dobierz też o 0,5-1 tonu jaśniejszy korektor pod oczy. Stosuj też raczej jasne, świetliste cienie do powiek. Staraj się nie używać za dużo mocno kontrastowych, a w tym ciemnych szminek. Twarz rozjaśniają błyszczyki i lśniące szminki. Postaraj się też zrezygnować z podkreślenia policzków bronzerem, a zamiast tego używaj różu.
Produkty, które naszym zdaniem powinny znaleźć się w twojej kosmetyczce to:
- Max Factor Miracle Prep Primer baza – działa nawilżająco i rozświetlająco,
- Physicians Formula Spotlight Illuminating Primer – doda skórze zdrowego i promiennego blasku,
- Cienie do powiek Maybelline Color Tattoo – ma delikatną kremową konsystencję
Krok 3. Zadbaj o ducha
Staraj się wszędzie, gdzie jesteś, stwarzać przyjemną atmosferę. Przynieś do pracy zieloną roślinkę, na którą możesz regularnie patrzeć i relaksować się, połóż obok ulubione gadżety i ramki. Zaproś współpracowników na wspólny obiad i często z nimi rozmawiaj. Po powrocie do domu spędzaj czas z bliskimi. Może pójdziecie do nowego, niestandardowego miejsca? Palmiarnia, basen, zoo, nowo otwarta kawiarnia – wprowadzaj do swojego życia elementy „zaskoczenia”. Znajdź sobie hobby, które pozwoli Ci zapomnieć o wszystkim. Cokolwiek nie wybierzesz, choć to trudne, postaraj się codziennie znaleźć choć pół godziny na odpoczynek.
Promienista i zdrowa skóra to nie tylko odpowiednio dobrane środki pielęgnacyjne, ale też efekt prowadzonego przez Ciebie trybu życia. Zadbaj o siebie i swoich bliskich kompleksowo, a poprawi się nie tylko stan Twojej cery, ale też Waszych relacji.
Zadbaj o swoją skórę jeszcze lepiej. Oto jak walczyć z jej problemami!
