Dostawa gratis od 229zł!Wysyłka w 24h100 dni na zwrot
Języki

Joga twarzy? Efekty zaskakują. Jak zacząć?

2020-08-24

Każda z nas marzy o gładkiej i promiennej skórze twarzy. Chcąc zawsze wyglądać pięknie i młodo, wszystkie skrupulatnie przykładamy się do pielęgnacji cery. Niestety nasze wysiłki często okazują się niewystarczające. Jak skutecznie poprawić wygląd naszej buzi? Postawmy na jogę twarzy!

BIOLIQ CLEAN PRZECIWZMARSZCZKOWY ŻEL DO MYCIA TWARZY 125ML

Co to jest joga twarzy?

Myśląc o jodze, większość z nas wyobraża sobie harmonijny trening ciała i duszy, dzięki któremu nie tylko wzmacniamy mięśnie, ale również odzyskujemy równowagę psychiczno-emocjonalną. Choć tego rodzaju ćwiczenia kojarzą nam się z ogólnym rozwojem fizycznym, to filozofia, na której zostały oparte, doskonale sprawdza się również w kwestii poprawy wyglądu twarzy. Jak to możliwe?

Joga twarzy ma wspaniały wpływ na mięśnie oraz skórę naszej buzi. Celem składających się na nią ćwiczeń jest przywrócenie cerze jędrności, gładkości i blasku poprzez eliminację toksyn, poprawę krążenia krwi i redukcję zmarszczek. Dlaczego warto poświęcić jej parę minut dziennie? Przede wszystkim dlatego, że choć mało skomplikowana, to wykonywana regularnie znacząco rozświetla, odświeża i odejmuje naszej buzi co najmniej kilka lat.

Joga – dla twarzy i dobrego samopoczucia

Dlaczego joga twarzy jest skuteczna?

Kiedy zależy nam na poprawie wyglądu naszego ciała, zazwyczaj inwestujemy w karnet na siłownie. Wiemy, że jeśli systematycznie będziemy ćwiczyć odpowiednie partie mięśni, to po kilku tygodniach zobaczymy rezultaty w postaci ładnie wyrzeźbionych ramion, brzucha, nóg czy pleców. Podobnie rzecz się ma w przypadku twarzy. W jej skórze znajduje się aż 50 różnych mięśni, które regularnie stymulowane wzmacniają się, tym samym sprawiając, że buzia staje się gładsza, rozpromieniona i wyraźnie zdrowsza. W jaki sposób najlepiej ćwiczyć twarz? Oczywiście uprawiając specjalny rodzaj jogi, której efekty widać już po 2-3 tygodniach od rozpoczęcia.

Joga twarzy. Efekty

Jakich rezultatów możemy spodziewać się po kilku tygodniach uprawiania jogi?

• Na początku na pewno zwrócimy uwagę na wygładzenie twarzy i zmniejszoną widoczność występujących na niej zmarszczek;
• Następnie zauważymy poprawę elastyczności i kolorytu skóry;
• Ważnym elementem okaże się również zmiana owalu twarzy: uniesienie policzków i redukcja drugiego podbródka;
• Oprócz fizycznej metamorfozy, zauważymy także poprawę samopoczucia. Joga twarzy zmniejszy uczucie napięcia i stresu, doda nam sporo energii, podwyższy samoocenę oraz sprawi, że nasze spojrzenie znowu stanie się żywe i promienne.

NATURA ESTONICA ODMŁADZAJĄCY TONIK PRZECIWZMARSZCZKOWY 200ML
BIELENDA KURACJA MŁODOŚCI NAWILŻAJĄCY KREM PRZECIWZMARSZCZKOWY 40+ 50ML

Joga twarzy. Kilka prostych ćwiczeń

Przygotowanie

Zanim przystąpimy do ćwiczeń, wyciszymy się i rozluźnijmy mięśnie twarzy. W tym celu nałóżmy na buzię delikatną oliwkę i rozmasujmy ją opuszkami palców.

Ćwiczenie 1: Usta Po obu stronach ust połóżmy palce i starajmy się jak najdalej rozciągać je na zewnątrz. W tym samym czasie spróbujmy ściągnąć wargi tak, jakbyśmy chciały dać komuś całusa. Ćwiczenie należy powtórzyć kilka razy. Jego celem jest wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za opadanie kącików ust.

Ćwiczenie 2: Policzki Nabierzmy do ust możliwie jak najwięcej powietrza, a następnie kilka razy przenieśmy je z jednego policzka w drugi, jednocześnie mocno napinając mięśnie. Po chwili złóżmy usta w dziubek i powoli wypuśćmy powietrze.

Ćwiczenie 3: Czoło Do wewnętrznych końców brwi przyłóżmy i przyciśnijmy palce wskazujące, a następnie spróbujmy kilka razy zmarszczyć brwi. Ćwiczenie pomaga wygładzić pionowe zmarszczki na czole.

Co oprócz jogi, czyli zabiegi pielęgnacyjne na twarz

Joga to niezwykle skuteczny sposób na poprawę wyglądu twarzy, jednak jeśli chcemy cieszyć się jeszcze lepszymi rezultatami, powinnyśmy wspomóc ją prostymi zabiegami pielęgnacyjnymi.

Oczyszczanie

Oczyszczanie to jeden z najważniejszych etapów w walce ze zmarszczkami. Aby mieć pewność, że odpowiednio dbamy o skórę naszej twarzy, codziennie rano umyjmy ją, używając specjalnego żelu lub pianki. Wieczorem natomiast za pomocą dobrej jakości mleczka usuńmy makijaż, a następnie znowu potraktujmy buzię żelem myjącym.

Tonizowanie

Zadaniem toniku jest przywrócenie skórze naturalnego pH, odświeżenie jej i utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia.

Nawilżanie

Regularne nawilżanie skóry hamuje proces powstawania zmarszczek i dlatego codziennie nakładajmy na twarz dobrej jakości krem. Dodatkowo raz w tygodniu zastosujmy specjalną maskę regenerująco-odżywczą.

BIELENDA PROFESSIONAL SUPREMELAB POWER OF NATURE REGENERUJĄCO ODŻYWCZA MASKA DO TWARZY 70G

Pokaż więcej wpisów z Sierpień 2020
Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel