ZADBANA SKÓRA
25.01.2020

Sposób na gładką twarz, czyli to, co najlepsze na zmarszczki

Sposób na gładką twarz, czyli to, co najlepsze na zmarszczki

Zmarszczki są świadectwem przeżyć i emocji, których doświadczamy na przestrzeni całego życia. Mimo wszystko, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynają się pojawiać, czy zagościły na naszej twarzy już na dobre, często spędzają nam sen z powiek. Pragnąc wyglądać pięknie i młodo, codziennie robimy wiele, by jak najlepiej je wygładzić lub choćby zamaskować. Niestety mimo inwestycji w drogie kremy, podkłady czy pudry nasze wysiłki często spełzają na niczym. Sfrustrowane i zrezygnowane szybko zaczynamy tracić nadzieję na odzyskanie sprężystej cery pełnej młodzieńczego blasku. Nie popełniajmy jednak błędu i nie kapitulujmy! Istnieją sprawdzone sposoby na piękną, młodą buzię. Zanim jednak zaczniemy je testować, najpierw przestudiujmy, jakie czynniki wpływają na kondycję naszej cery. 

Skąd się biorą zmarszczki?

Dlaczego na naszej twarzy z biegiem czasu możemy obserwować pojawiające się bruzdy oraz niedoskonałości? Oto podstawowe czynniki odpowiadające za ich powstawanie:

Wiek i geny

Jednymi z głównych powodów powstawania zmarszczek są upływ czasu i uwarunkowania genetyczne. Z wiekiem nasza skóra zaczyna produkować coraz mniej kolagenu, elastyny oraz kwasu hialuronowego, które mają znaczący wpływ na jej sprężystość. Im jesteśmy starsze, tym większy deficyt tych substancji w naszym organizmie, a na twarzy i ciele – coraz więcej bruzd i zwiotczeń. To, w jakim wieku zmiany te stają się widoczne, zależy głównie od genów. Spójrzmy więc na nasze mamy i babcie, a dowiemy się kiedy najpewniej zaczniemy zauważać pierwsze oznaki utraty wiotkości skóry.

Dieta

Dieta ma zasadnicze znaczenie w kwestii prewencji powstawania zmarszczek – bogata w witaminy i minerały zapewnia nam długotrwałą ochronę przed widocznymi objawami procesu starzenia się. Jeśli jednak nasze menu składa się głównie z wysokoprzetworzonych produktów, słodyczy czy smażonych potraw, natomiast brakuje w nim świeżych warzyw, owoców i ziaren, możemy być pewne, że szybko dodamy sobie kilka lat.

Tryb życia

Palenie papierosów, brak ruchu, stres czy unikanie świeżego powietrza wspomagają proces tworzenia się zmarszczek. Jeśli więc chcemy go spowolnić, postarajmy się zmienić nawyki i zadbać o zdrowy tryb życia.

Domowe sposoby na zmarszczki

Olej z awokado na zmarszczki

Jednym z najlepszych sposobów na walkę ze zmarszczkami jest regularne smarowanie twarzy olejem z awokado. Ta niezwykła substancja nie tylko doskonale chroni naszą cerę, ale również nawilża ją od środka, jednocześnie dodając jej elastyczności. Wystarczy, że trzy razy w tygodniu nałożymy na buzię niewielką warstwę oleju, pozostawimy na 15 min, spłuczemy letnią wodą i gotowe!

Przeciwzmarszczkowa maseczka z jabłek

Zetrzyjmy jedno małe jabłko na tarce o drobnych oczkach i połączmy je z łyżką mąki ziemniaczanej. Tak powstałą miksturę nałóżmy na twarz i pozostawmy na niej na 20 minut. Po tym czasie spłuczmy maseczkę letnią wodą.

Maseczka nawilżająca

Zmieszajmy łyżkę miodu naturalnego z 3 łyżkami kwaśnej śmietany i 3 łyżkami płatków owsianych. Maseczkę nałóżmy na twarz i pozostawmy na niej około 20 minut. Po tym czasie spłuczmy ją letnią wodą.

Ćwiczenia na mięśnie twarzy

Facefitness oraz joga twarzy to trendy, które od kilku lat zyskują bardzo na popularności. Zakładają one, że podobnie jak inne mięśnie, również te na twarzy możemy aktywować oraz napiąć za pomocą ćwiczeń. Co do tego potrzebujemy? Przede wszystkim wytrwałości. Codziennie wieczorem przez 15 minut, masujmy i napinajmy nasze mięśnie. Filmiki instruktażowe dostępne są za darmo online

 

Pokaż więcej wpisów z Styczeń 2020

Polecane

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel