Jak zregenerować włosy po lecie i wakacjach?

W okresie letnim włosy narażone są na szereg czynników, które mogą je osłabiać. Słońce, słona lub chlorowana woda, wiatr - bez odpowiedniej pielęgnacji fryzura staje się przesuszona, matowa i pozbawiona życia. Włosy bez właściwego nawilżenia w kontakcie z gumką i szczotką są podatniejsze na złamania, rozdwajanie, a nawet wypadanie. Jak sobie z tym radzić? Oto pielęgnacja włosów po lecie w praktycznych wskazówkach.

Regeneracja włosów po wakacjach - krok 1: Oczyszczenie i detoks skóry głowy

Po urlopie zacznij od resetu. Chlor, sól i filtry UV zostawiają osad, który obciąża pasma i utrudnia wchłanianie składników aktywnych. Użyj szamponu oczyszczającego lub chelatującego, a raz w tygodniu dodaj peeling skóry głowy. To przygotuje włosy na nawilżenie i odbudowę.

Polecane produkty, które możesz użyć w tym kroku:

• Szampon oczyszczający: Resibo Easy Breezy Wash codzienny szampon oczyszczający do włosów i skóry głowy
• Peeling skóry głowy: Yope Grow My Hair mikropeeling kuracja do skóry głowy

Regeneracja włosów po wakacjach - krok 2: Nawilżenie

Wzmożona ekspozycja na słońce, ale również kontakt ze słoną, morską wodą, czy wodą chlorowaną w basenie, klimatyzacja, wiatr - te czynniki powodują, że włosy tracą swoje naturalne nawilżenie. Stają się suche, a w efekcie plączą się, rozdwajają na końcówkach i łamią. Dlatego powinniśmy pamiętać o odpowiednim nawilżeniu włosów po lecie. Tak jak dbamy o opaloną skórę, tak również powinniśmy zadbać o włosy. Punktem pierwszym jest wyposażenie się w kosmetyki do włosów głęboko nawilżające, a więc te zawierające humektanty, które przywrócą włosom blask, miękkość i sprężystość. Odżywki do włosów suchych i zniszczonych to idealny wybór.

Szukaj humektantów takich jak aloes, kwas hialuronowy, gliceryna i betaina. Nakładaj maskę na odciśnięte z wody włosy na 15–30 minut, a potem domknij emolientem, żeby zatrzymać wilgoć.

Polecane kosmetyki do włosów, które możesz użyć w tym kroku:

• Maski humektantowe: Sessio Wellbeing humektantowa maska-fluid do włosów, Hairy Tale Cosmetics Merhair bogata humektantowa maska do włosów
• Odżywki nawilżające do codziennego użytku: Yope Bounce My Hair Hydrate nawilżająca odżywka z humektantami, Anwen Humektantowa Piwonia odżywka do każdej porowatości włosów
• Wsparcie bez spłukiwania: Anwen Humektantowa Gruszka odżywka do włosów bez spłukiwania, Yope Bounce My Hair Hydrate nawilżająca odżywka leave-in

Jak często: 2–3 razy w tygodniu przez pierwsze 3 tygodnie po powrocie, potem według potrzeb. Jeśli włosy zaczynają się puszyć, dodaj więcej emolientów w kolejnym myciu.

Regeneracja włosów po wakacjach - krok 3: Odbudowa

Słońce i wysoka temperatura rozluźniają wiązania i wypłukują białka. Włącz proteiny i składniki odbudowujące: keratynę, jedwab, kolagen, aminokwasy oraz kompleksy wiążące mostki dwusiarczkowe. Stosuj z umiarem, bo nadmiar protein daje efekt sztywności. Jeśli nie masz cienkich i skłonnych do obciążania włosów, wybieraj maski do włosów zniszczonych o bogatych składach oraz typowe maski regenerujące do włosów.

Polecane produkty, które możesz użyć w tym kroku:

• Kuracje intensywne: Olaplex No.0 Intensive Bond Building intensywna kuracja odbudowująca włosy, Garnier Fructis Goodbye Damage Keratin Filler odbudowująca kuracja do włosów
• Maski i odżywki proteinowe: Resibo Hair Recharger odżywka regenerująca do włosów ze zwiększoną ilością protein, Anwen Proteinowa Orchidea, Eveline Cosmetics Hair 2 Love proteinowa odżywka odbudowująca
• Wzmacniające sera do końcówek: Nacomi serum na końcówki olej migdałowy, Mydlarnia Cztery Szpaki Eukaliptus Cytrynowy regenerujące serum na końcówki

Jak często: 1 raz w tygodniu przez 3–4 tygodnie. Zawsze przeplataj z nawilżeniem i emolientami, żeby utrzymać równowagę PEH.

Regeneracja włosów po wakacjach - krok 4: Zabezpieczenie i ochrona

Po każdym myciu domknij pielęgnację emolientami i chroń włosy przed ciepłem i UV. To klucz do utrzymania efektów nawilżenia i odbudowy.

Polecane kosmetyki, które możesz użyć w tym kroku:

• Olejki i sera wygładzające: L'Oréal Paris Elseve Glycolic Gloss serum bez spłukiwania, Alfaparf Milano Keratin Therapy Lisse Design wygładzające serum
• Termoochrona do suszenia i stylizacji: Marion Termoochrona mgiełka chroniąca włosy, Prosalon Professional Silk&Cashmire satynowy spray termoochronny
• Ochrona przed słońcem: Equilibra ochronny olejek do włosów

Tip: susz włosy średnim nawiewem i trzymaj suszarkę w ruchu. Mniej ciepła znaczy mniej mikrouszkodzeń.

Regeneracja włosów po wakacjach - krok 5: Podcięcie końcówek, nocna pielęgnacja i plan PEH

Podetnij końcówki włosów minimum 0,5–1 cm, jeśli końce są rozdwojone i postrzępione. Zainwestuj w satynową poszewkę i luźne upięcia na noc, żeby ograniczyć tarcie, które dodatkowo może niszczyć włosy. Ułóż prosty plan pielęgnacji PEH: jedno mycie nawilżające, jedno odbudowujące, jedno wygładzająco-emolientowe i powtarzaj ten cykl przez 4 tygodnie. Obserwuj swoje włosy i ich reakcje na poszczególne składniki i eliminuj te, które ewidentnie nie służą Twoim włosom, np. włosy kręcone często reagują puchem na olej kokosowy. Efekt to mniej puszenia, więcej blasku i miękkości.

Przykładowy tygodniowy plan pielęgnacji regeneracyjnej włosów

• Dzień 1: Oczyszczenie + maska humektantowa, na koniec olejek na długości
• Dzień 3: Mycie delikatne + kuracja proteinowa, po spłukaniu lekka odżywka emolientowa
• Dzień 5: Mycie delikatne + maska emolientowa, termoochrona przed suszeniem
• Raz w tygodniu dodatkowo: peeling skóry głowy lub szampon chelatujący, szczególnie jeśli regularnie uczęszczasz na basen

Jak rozczesywać suche i zniszczone włosy?

Włosy po lecie, ponieważ są przesuszone, mają tendencję do plątania się. Powinniśmy więc zwrócić uwagę na to, w jaki sposób je rozczesujemy. Plastikowa szczotka może przyczyniać się do pogorszenia ich stanu. Szarpiąc włosy, będziemy je wyrywać i jeszcze bardziej łamać. Na czas regeneracji warto wybrać więc szczotkę z naturalnym włosiem. Prawdziwym hitem są szczotki z naturalnym włosiem dzika. Doskonale nadają się do włosów splątanych, są bardzo delikatne. Rozczesując pasmo po paśmie, przeciwdziałamy kruszeniu się końcówek i wypadaniu włosów.

Jeśli włosy są bardzo mocno przesuszone i nadmiernie wychodzą, podczas czesania możemy wspomóc się odżywkami bez spłukiwania, które przed rozczesaniem odpowiednio nawilżą i pomogą w całym procesie stylizacji.

Stylizacja włosów zniszczonych po lecie

Ponieważ włosy są już osłabione, starajmy się nie poddawać ich wymagającym zabiegom stylizacyjnym. Postawmy na naturalność. Nie prostujmy i nie kręćmy włosów zbyt często. Jeśli już to robimy, koniecznie pamiętajmy, aby zabezpieczyć włosy środkiem termicznym. Tego typu termoochrona włosów może także dodatkowo działać jako utrwalacz fryzury. Kosmetyki te absorbują wilgoć, zapobiegają puszeniu się włosów i przedłużają żywotność naszej fryzury.

Starajmy się także nie używać cienkich, syntetycznych gumek do włosów, które mogą prowadzić do łamania się pasm w miejscu wiązania. Im włos bardziej suchy, tym łatwiej o złamanie podczas związywania. Dodatkowo samym ściąganiem gumki narażamy je na kruszenie się i wypadanie.

Wyblakły kolor włosów po lecie - jak sobie z tym radzić?

Pod wpływem promieni słonecznych kolor naszych włosów może płowieć bardziej niż zwykle. Jeśli poddawaliśmy się wcześniej zabiegowi koloryzacji, warto ją powtórzyć dla odświeżenia i nadania włosom blasku. W tym czasie warto jednak zrezygnować z zabiegów związanych z rozjaśnianiem. Zwykle przyczyniają się one do jeszcze większego przesuszenia i łamliwości włosów. Unikajmy ich aż do momentu całkowitej regeneracji.

Co warto robić dla włosów zniszczonych słońcem - podsumowanie

• Kup szczotkę z miękkim włosiem lub grzebień z szeroko rozstawionymi ząbkami, rozczesuj włosy od końcówek ku górze.
• Zamiast klasycznego ręcznika wybierz ręcznik bawełniany lub bawełnianą koszulkę.
• Ogranicz stylizację na gorąco przez co najmniej 4 tygodnie.
• Po umyciu zawsze susz włosy, ale używaj tylko letniego lub chłodnego nawiewu.
• Nie chodź spać z mokrymi włosami.
• Planuj pielęgnację w rotacji PEH, łącz nawilżenie, proteiny i emolienty.
• Przed suszeniem i stylizacją stosuj kosmetyki z termoochroną.
• Domykaj pielęgnację emolientem, na końcówki nakładaj serum lub olejek.
• Wprowadź olejowanie ulubionym olejem lub gotowymi mieszankami do olejowania włosów, 1–2 razy w tygodniu.
• Śpij na satynowej poszewce, upinaj włosy luźno na noc.
• Unikaj ciasnych gumek i metalowych spinek, wybieraj jedwabne i satynowe scrunchies.
• Regularnie podcinaj końcówki, jeśli są postrzępione.