Jak pomóc sobie w czasie miesiączki?

Gdyby kobiety miały wybór, wiele z nich z pewnością chętnie zrezygnowałoby z miesiączki. Większość boryka się bowiem w tym czasie z większymi lub mniejszymi dolegliwościami. Jednak nawet te panie, które czują się dobrze i nie odczuwają bólu czy napięcia nerwowego, są przecież w jakiś sposób ograniczone poprzez krwawienie. Obawiają się poplamienia ubrań, jeśli zawiódłby środek higieniczny.

Wiele pań na kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki miewa pogorszony nastrój. Niektóre czują się bez sił, są rozdrażnione, a także mogą mieć problemy z koncentracją. To kilka objawów związanych z PMS – zespołem napięcia przedmiesiączkowego, za który odpowiadają zmiany hormonalne związane z cyklem. Nie każda kobieta odczuwa PMS, nie u każdej również objawy są nasilone – to kwestia indywidualna.

Ponieważ każda kobieta inaczej odczuwa zbliżającą się miesiączkę, a także inaczej czuje się w jej trakcie, trudno o uniwersalne rozwiązania, które miałyby pomóc przetrwać ten czas w lepszym nastroju i z lepszym samopoczuciem.

W przypadku nasilonego bólu brzucha, wielu paniom zwykle pomagają ciepłe okłady oraz przeciwbólowe tabletki o działaniu rozkurczowym. Jeśli dokucza Ci napięcie nerwowe, pomocne mogą okazać się ziołowe napary o działaniu relaksacyjnym i ułatwiającym zasypianie.

Jeżeli jednak każda Twoja miesiączka jest bardzo bolesna i towarzyszy jej szereg innych, nieprzyjemnych objawów na tyle silnych, że przez tych kilka dni jesteś właściwie wyłączona z życia, skontaktuj się z lekarzem. Być może przyczyną tak złego samopoczucia są problemy zdrowotne, które można, a być może wręcz należy rozwiązać. Nie zwlekaj!

Tampony czy podpaski?

Wiele pań, zwłaszcza nastolatek, które dopiero wchodzą w okres dojrzewania płciowego i zaczynają miesiączkować, zastanawia się nad wyborem niezawodnego środka higienicznego. Dylemat zwykle jest pomiędzy podpaskami i tamponami.

Młode kobiety, które nie rozpoczęły jeszcze życia intymnego, z reguły decydują się na podpaski. Z kolei panie aktywne fizycznie częściej wybierają tampony. Jedno i drugie rozwiązanie ma zarówno swoje zalety, jak i potencjalne wady.

W opinii wielu pań podpaski zapewniają większy komfort, bo stanowią zwyczajnie dodatkową warstwę na bieliźnie. Nowoczesne podpaski są cieniutkie, dzięki czemu nie powodują dyskomfortu, a przy tym są chłonne, więc zapewniają należytą ochronę przez wiele godzin.

Zwolenniczki tamponów twierdzą jednak, że dobrze dobrany rozmiar tamponu i jego rodzaj nie powodują żadnego dyskomfortu. Choć panie sceptycznie nastawione do tego rodzaju zabezpieczenia w czasie miesiączki mogą obawiać się przeciekania, to jednak nie ma się czym martwić. Tampony, choć mniejsze niż podpaski, mają doskonałą chłonność. Kwestia aplikacji i wyjmowania to kwestia kilkukrotnego przećwiczenia i po jakimś czasie nie stanowi żadnego problemu.

Dla pań, które są aktywne fizycznie, tampony mogą mieć przewagę nad podpaskami pod tym względem, że, w przeciwieństwie do nich, umożliwiają pływanie. Co jednak w przypadku intensywnego poruszania się na sali gimnastycznej czy w czasie jazdy na rowerze? Prawidłowo zaaplikowany tampon nie będzie w niczym przeszkadzał, a także zapewni należytą ochronę, gwarantując suchą i czystą odzież. Jeśli jednak mimo wszystko obawiasz się przeciekania, zawsze możesz użyć wkładki higienicznej dla pewności. Jest cieniutka, więc na pewno nie będzie odznaczała się pod bielizną, dlatego śmiało możesz używać tego środka higienicznego również wówczas, gdy masz na sobie dopasowane ubrania.

Wkładki higieniczne przydają się również w pierwszych i ostatnich dniach miesiączki, kiedy krwawienie jest na tyle skąpe, że nie ma potrzeby używania tamponu lub podpaski, a chcesz mieć pewność, że nie pobrudzisz bielizny i ubrań.

Ile kobiet, tyle preferencji, dlatego nie da się odpowiedzieć na pytanie o to, który środek higieniczny będzie lepszym zabezpieczeniem w czasie miesiączki. To kwestia indywidualna, a także samych produktów: środki jednej firmy mogą nam odpowiadać bardziej niż innej, dlatego wybór zwykle jest dokonywany na podstawie własnego doświadczenia i porównania.

Przetestuj tampony, podpaski i wkładki higieniczne marki Bella. Wśród artykułów higienicznych Bella znajdziesz różne warianty zarówno podpasek, jak i tamponów.

Produkty higieniczne Bella w drogerii eZebra – zobacz, co mamy!

W tym miejscu czekają na Ciebie różne produkty marki Bella, które pomogą Ci przetrwać miesiączkę w większym komforcie. W ofercie znajdziesz podpaski, tampony, wkładki higieniczne, a także kosmetyki (jak emulsje do higieny intymnej).

Wybór jest spory, dlatego bez wątpienia każda kobieta znajdzie dokładnie to, czego potrzebuje. Produkty Bella są wykonane z przyjemnych w dotyku, miękkich materiałów, co zapewnia doskonały komfort bardziej wrażliwych niż zwykle okolic intymnych. Są również bardzo chłonne, dlatego nawet w czasie intensywnej miesiączki nie musisz obawiać się przeciekania i plamienia ubrań.

Wśród produktów higienicznych Bella znajdziesz także linię dedykowaną nastolatkom, dzięki czemu ich pierwsze doświadczenia z miesiączką będą przyjemniejsze.

Zobacz, jakie produkty marki Bella znajdziesz w aktualnej ofercie drogerii eZebra. Ciesz się dużym wyborem i korzystnymi cenami! Sprawdzaj również aktualne promocje, a tych nie brakuje u nas na co dzień.