
Gęsta i lśniąca broda to prawdziwy symbol męskości. Niestety zapuszczenie bujnego zarostu dla wielu z nas okazuje się nie lada wyzwaniem. Jak przyśpieszyć jego wzrost i w jaki sposób pielęgnować owłosienie na twarzy? Na te i inne pytania odpowiadamy poniżej.
Spis treści
Zagęszczenie zarostu. Co je spowalnia?
Odpowiednia pielęgnacja, czyli co zrobić, by broda była gęstsza
• Higiena twarzy: przed rozpoczęciem kuracji na brodę, najpierw należy zadbać o cerę. Stosując dobrej jakości żel do mycia twarzy z zarostem dokładnie ją oczyszczamy i przygotowujemy do kolejnych zabiegów;
• Oczyszczanie: regularne pozbywanie się bakterii, nadmiaru sebum oraz innych zanieczyszczeń zalegających na włosach istotnie przyśpiesza ich wzrost. W tym celu najlepiej sprawdzają się specjalne szampony do brody;
• Odżywianie: balsamy i olejki wnikają w strukturę włosów, tym samym dostarczając im niezbędnych składników odżywczych. Odpowiednio dobrane preparaty wzmacniają zarost, poprawiają jego ogólną kondycję oraz dodają mu blasku;
• Masaż: podczas nakładania kosmetyków warto delikatnie wymasować skórę znajdującą się pod zarostem. Taki zabieg poprawia krążenie krwi oraz stymuluje pracę mieszków włosowych;
• Szczotkowanie: rytuał pielęgnacyjny należy zakończyć dokładnym wyczesaniem brody za pomocą specjalnego grzebienia lub szczotki;
Jak zagęścić zarost? Kilka domowych sposobów
• Dieta: ma kluczowe znaczenie w procesie zapuszczania bujnego zarostu. Aby cieszyć się naprawdę imponującą brodą, codziennie nakładajmy na talerz produkty bogate w białko (jaja, ryby, ryż fasola), beta-karoten (marchewka, szpinak, jarmuż) oraz witaminy B (orzechu, słonecznik, owies), E (szpinak, orzechy) i C (Papryka, cytrusy, natka pietruszki). Pamiętajmy również o regularnym nawadnianiu organizmu i pijmy co najmniej 2 litry wody dziennie;
• Aktywność fizyczna: ma ogromny wpływ na kondycję naszego zarostu. Regularne ćwiczenia nie tylko podwyższają poziom testosteronu, ale również poprawiają krążenie krwi oraz dotleniają skórę, dzięki czemu wyrastające z niej włosy są mocne i lśniące;
• Odpoczynek: broda najintensywniej rośnie podczas snu i dlatego, żeby ją zagęścić, warto sypiać około 8 godzin dziennie;
• Domowe kosmetyki: dobrym sposobem na porost włosów na twarzy jest regularnie stosowanie samodzielnie wykonanego preparatu. Jak go zrobić? To proste! Wystarczy zmieszać olej kokosowy z olejkami lawendowym, jojoba oraz rozmarynowym. Tak przygotowaną miksturę należy nakładać na brodę każdego dnia.