MĘSKI ŚWIAT

Jak zagęścić zarost? Poznaj sposoby pielęgnacji brody

Jak zagęścić zarost? Poznaj sposoby pielęgnacji brody

Gęsta i lśniąca broda to prawdziwy symbol męskości. Niestety zapuszczenie bujnego zarostu dla wielu z nas okazuje się nie lada wyzwaniem. Jak przyśpieszyć jego wzrost i w jaki sposób pielęgnować owłosienie na twarzy? Na te i inne pytania odpowiadamy poniżej.

gesta broda

Zagęszczenie zarostu. Co je spowalnia?

Z problemem rzadkiego zarostu zmaga się wielu z nas i choć często staramy się go zagęścić, nasze wysiłki często okazują się niewystarczające. Jakie są przyczyny spowolnienia tego procesu?
Nieodpowiednia dieta: dieta bogata w tłuszcze nasycone, cukry proste i wysoko przetworzoną żywność ma niezwykle negatywny wpływ na ogólną kondycję naszej brody. Niedostarczanie organizmowi niezbędnych witamin i minerałów objawia się kruchością, przesuszeniem i nadmiernym wypadaniem włosków;
Niehigieniczny tryb życia: nadużywanie alkoholu, palenie papierosów oraz stosowanie innych używek może przyczyniać się do osłabienia zarostu. Ogromne znaczenie w tej kwestii mają również takie czynniki jak niewystarczająca ilość snu, stres i brak ćwiczeń fizycznych;
Zaburzenia gospodarki hormonalnej: panowie o niskim poziomie testosteronu często miewają poważne problemy wyhodowaniem bujnej i lśniącej brody;
Geny: na gęstość zarostu zasadniczy wpływ mają również odziedziczone przez nas geny;
Wiek: w młodym wieku broda zazwyczaj jest mało imponująca, jednak z czasem jej kondycja znacząco się poprawia.

Odpowiednia pielęgnacja, czyli co zrobić, by broda była gęstsza

Odpowiednia pielęgnacja jest kluczowa w procesie zagęszczania brody. Które z jej elementów okazują się najistotniejsze?

Higiena twarzy: przed rozpoczęciem kuracji na brodę, najpierw należy zadbać o cerę. Stosując dobrej jakości żel do mycia twarzy z zarostem dokładnie ją oczyszczamy i przygotowujemy do kolejnych zabiegów;

TOŁPA
RENEE

Oczyszczanie: regularne pozbywanie się bakterii, nadmiaru sebum oraz innych zanieczyszczeń zalegających na włosach istotnie przyśpiesza ich wzrost. W tym celu najlepiej sprawdzają się specjalne szampony do brody;

Odżywianie: balsamy i olejki wnikają w strukturę włosów, tym samym dostarczając im niezbędnych składników odżywczych. Odpowiednio dobrane preparaty wzmacniają zarost, poprawiają jego ogólną kondycję oraz dodają mu blasku;

BY
MOKOSH OLEJEK ETERYCZNY ROZMARYNOWY 10ML

Masaż: podczas nakładania kosmetyków warto delikatnie wymasować skórę znajdującą się pod zarostem. Taki zabieg poprawia krążenie krwi oraz stymuluje pracę mieszków włosowych;

Szczotkowanie: rytuał pielęgnacyjny należy zakończyć dokładnym wyczesaniem brody za pomocą specjalnego grzebienia lub szczotki;

ZEW

Jak zagęścić zarost? Kilka domowych sposobów

Choć kuracja specjalistycznymi preparatami jest kluczowa w kontekście zagęszczania zarostu, to warto uzupełnić ją kilkoma domowymi sposobami. Które z nich sprawdzą się najlepiej?

Dieta: ma kluczowe znaczenie w procesie zapuszczania bujnego zarostu. Aby cieszyć się naprawdę imponującą brodą, codziennie nakładajmy na talerz produkty bogate w białko (jaja, ryby, ryż fasola), beta-karoten (marchewka, szpinak, jarmuż) oraz witaminy B (orzechu, słonecznik, owies), E (szpinak, orzechy) i C (Papryka, cytrusy, natka pietruszki). Pamiętajmy również o regularnym nawadnianiu organizmu i pijmy co najmniej 2 litry wody dziennie;

 • Aktywność fizyczna: ma ogromny wpływ na kondycję naszego zarostu. Regularne ćwiczenia nie tylko podwyższają poziom testosteronu, ale również poprawiają krążenie krwi oraz dotleniają skórę, dzięki czemu wyrastające z niej włosy są mocne i lśniące;

 • Odpoczynek: broda najintensywniej rośnie podczas snu i dlatego, żeby ją zagęścić, warto sypiać około 8 godzin dziennie;

 • Domowe kosmetyki: dobrym sposobem na porost włosów na twarzy jest regularnie stosowanie samodzielnie wykonanego preparatu. Jak go zrobić? To proste! Wystarczy zmieszać olej kokosowy z olejkami lawendowym, jojoba oraz rozmarynowym. Tak przygotowaną miksturę należy nakładać na brodę każdego dnia.


Pokaż więcej wpisów z Październik 2020

Polecane

Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel