ZADBANA SKÓRAPIĘKNO Z NATURY
14.02.2020

Jak pielęgnować skórę, aby była zdrowa?

Jak pielęgnować skórę, aby była zdrowa?

Zadbana, świetlista, gładka skóra to marzenie chyba nas wszystkich. Nie bez przyczyny każdego dnia mozolnie oczyszczamy, peelingujemy i nawilżamy twarz. Chcemy, by prezentowała się bez zarzutu. Dbanie o zdrowie skóry powoli wchodzi nam w krew. Tak jak troszczymy się o zęby, szczotkujemy włosy i nakładamy na nie odżywki, tak skrupulatnie pielęgnujemy naszą cerę. Wiele osób zastanawia się, co robić, które zabiegi wykonywać i jak dbać o kondycję skóry na co dzień. Odpowiedzi na te pytania są uzależnione od tego, z jakim typem cery mamy do czynienia. Innej opieki wymaga tłusta, innej sucha, jeszcze innej naczynkowa lub wrażliwa.

Jak dbać o zdrowie skóry? Od wewnątrz!

Zdrowa skóra to skóra wypielęgnowana. A to oznacza troskę nie tylko z zewnątrz, ale również od wewnątrz. Dla dobrej kondycji cery istotna jest zrównoważona, pełna witamin i minerałów dieta, która dostarcza organizmowi niezbędnych mikroelementów. Tak jak potrzebuje ich cały organizm, tak niezbędne są również dla skóry. Dlatego – zanim sięgniemy po dziesiątki nowych kosmetyków – zacznijmy od zmian w codziennym jadłospisie. Musimy wdrożyć do niego więcej owoców i warzyw, produktów pełnoziarnistych, bakalii. Zdrowe jedzenie ma niebagatelny wpływ na skórę. Błędy żywieniowe natychmiast odbijają się na naszym wyglądzie. Tłuste, przetworzone pokarmy, alkohol, gazowane napoje – wszystko to potrafi poważnie namieszać. Pojawiają się wypryski, skóra się przetłuszcza i szarzeje.

Ogromne znaczenie ma też picie wody. Musimy pamiętać o skrupulatnym nawadnianiu – wypijajmy przynajmniej dwa litry wody dziennie. Stawiajmy też na świeże soki warzywne i owocowe oraz ziołowe napary. Świetnie sprawdzą się skrzyp, bratek, rumianek. W razie potrzeby sięgajmy po witaminy i minerały w tabletkach, które mogą być wsparciem w wartościowej diecie. Szczególnie istotna jest suplementacja witaminy D, której organizm nie jest w stanie wyprodukować samodzielnie.

Jak zadbać o zdrowie skóry? Dopasowaną do jej typu pielęgnacją

Wiele osób zadaje sobie pytanie o to, jak dbać o zdrowie skóry na co dzień. Oprócz rozsądnego, pełnego niezbędnych dla zdrowia mikroelementów jadłospisu musimy pamiętać również o dopasowaniu odpowiednich do swojej cery kosmetyków. W zależności od tego, z jakimi problemami skórnymi się zmagamy, będziemy stawiać na inne produkty pielęgnacyjne.

Cera tłusta

To jedna z najbardziej uciążliwych towarzyszek. Zbyt intensywna praca gruczołów łojowych sprawia, że skóra bardzo szybko się przetłuszcza i nieestetycznie błyszczy. Nadmiar łoju powoduje, że jesteśmy bardziej narażeni na powstawanie wyprysków i zaskórników. Skóra jest dodatkowo dość gruba, często o szarawym zabarwieniu. Dobre wieści są takie, że starzeje się wolniej od cienkiej skóry suchej. Jest też bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych, dobrze toleruje wodę i kosmetyki. Ale, niestety, nie zmienia to faktu, że codzienne dbanie o siebie bywa przy cerze łojotokowej sporym wyzwaniem.

Żeby zadbać o zdrowie skóry tłustej, należy zaopatrzyć się w zestaw stosownych produktów pielęgnacyjnych. Niezwykle ważne jest oczyszczanie – naturalne mydło roślinne lub żel myjący sprawdzą się najlepiej. Do tego peeling, maska matująca, dobry krem i podkład. Kosmetyki mają solidnie nawilżać i, jednocześnie, matować skórę na długi czas. Powinny być jednocześnie oczyszczające i kojące. Które wybierać?

• Natura Siberica Cleansing Foaming Mousse
• ALCINA for Oily and Combination Skin 
• Clinique Clarifying Lotion 4
• Weleda Baby krem z nagietkiem

Cera sucha

Spory problem z codzienną pielęgnacją mają również posiadacze skóry suchej. Cienka, często zaczerwieniona, wrażliwa i delikatna jest wyzwaniem nawet dla najcierpliwszych. Żeby odpowiednio się o nią zatroszczyć, trzeba stawiać na produkty głęboko nawilżające i łagodzące. Świetnie sprawdzają się emolienty, które kompleksowo natłuszczają skórę (sprawdźmy produkty dla dzieci np. krem Mustela Bebe). Do mycia i oczyszczania wybierajmy wyroby maksymalnie naturalne, oparte na składnikach pochodzenia roślinnego. Warto zainwestować również w wysokiej jakości krem. Stawiajmy na te przebadane dermatologicznie i stworzone przed godne zaufania firmy. Przy pielęgnacji cery suchej szczególnie istotne jest nawilżanie i łagodzenie podrażnień.

• Krem do twarzy ALCINA N°1 
• Żel rokitnikowy Dr Duda
• Physiogel Hypoallergenic krem do twarzy

ALCINA NO.1 KREM DO TWARZY CERA SUCHA 50ML ALCINA FOR OILY SKIN MASKA ZIOŁOWA CERA TŁUSTA I MIESZANA 50ML BIELENDA CERA NACZYNKOWA KREM WZMACNIAJĄCO REGENERUJĄCY NA NOC 50M DR DUDA ŻEL ROKITNIKOWY 50G

Cera wrażliwa i naczynkowa

Kolejne wymagające towarzyszki – cery wrażliwe i naczynkowe. Jak wiele pracy wymaga dbanie o zdrowie takiej skóry, wiedzą tylko ci, którzy muszą się z nimi zmagać. Podatne na zmienne czynniki zewnętrzne, zaczerwienione, nadwrażliwe i reagujące zbyt mocno na wszystko to, czego doświadczamy na co dzień, stanowią prawdziwą udrękę dla ich posiadaczy. Praca z nimi polega głównie na łagodzeniu objawów i dbaniu o to, by codziennie dostawały zastrzyk nawilżenia i ukojenia. Jak zadbać o zdrowie skóry naczynkowej i wrażliwej? Skrupulatną, przemyślaną pielęgnacją. Stawiajmy na delikatne formuły kosmetyków, wzmacniajmy naskórek i jego barierę lipidową.

• Seria Bielenda Cera Naczynkowa 
• Seria Alcina for Sensitive Skin 
• Seria Lirene Cera Naczynkowa

 

Pokaż więcej wpisów z Luty 2020

Polecane

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel