Dbanie o piękne i zdrowe pięty rozpoczynamy zwykle późną wiosną, gdy zbliża się sezon na sandałki i inne odkryte obuwie. Jednak idealnie, gdybyśmy o pięty dbali przez cały rok. Wtedy nie byłaby konieczna intensywna kuracja tuż przed sezonem letnim. O tę cześć stóp warto dbać na co dzień, bo sucha i pękająca skóra to nie tylko defekt estetyczny, ale także zdrowotny, który może przynieść sporo bólu.
Spis treści
Jak zadbać o pięty?
Jeśli należysz do kobiet, które tuż przed nastaniem ciepłych dni obmyślają idealny sposób na popękane pięty, warto abyś zastanowiła się najpierw, co może być przyczyną takiego stanu stóp. Odpowiednia pielęgnacja jest niezbędna, ale równie ważne jest wyeliminowanie przyczyn takiego stanu skóry. A tych może być wiele.
Dlaczego pękają pięty?
Za pękające i wysuszone pięty odpowiadają zarówno czynniki genetyczne, zdrowotne, jak i praktyczne, tj. nieodpowiedni dobór obuwia. Pięty pękają, gdy stopy narażone są na duży ciężar, w tym często niewłaściwie rozłożony. Spowodowane jest to nadwagą oraz wadami postawy, w tym niewłaściwym ułożeniem stóp.
Problemy z suchą skórą na stopach wynikają także z nieprawidłowego odżywiania i braku witamin, np. witaminy A. Także my sami przyczyniamy się do powstawania problemu popękanych pięt, nosząc niewłaściwe obuwie. Wysokie, źle wyprofilowane obcasy noszone codziennie po kilkanaście godzin, tanie plastikowe klapki, sandałki na niewyprofilowanej, bardzo cienkiej podeszwie, buty zbyt ciasne, uwierające i ściskające stopę, buty wykonane ze sztucznego tworzywa, w których noga szybko się poci i przegrzewa – to tylko niektóre grzechy główne.
Przed latem potrzebne są nam sposoby na popękane pięty, gdyż cały rok traktujemy je po macoszemu, nie dbając o nie zupełnie. Skryte w grubych skarpetach i kozakach nie przypominają o właściwej pielęgnacji. Brak ścierania martwego naskórka, brak nawilżania przez cały rok to najszybsza droga do pękających pięt.
Sposób na pękające pięty
Zwykle z pierwszym letnim podmuchem powietrza zastanawiasz się, co na pękające pięty. Oczywiście trzeba je ratować, nawet na ostatnią chwilę, bo popękane, szorstkie, suche pięty w odkrytych butach nie wyglądają najkorzystniej. Jednak gorąco zachęcamy cię do dbania o stopy przez cały rok. Systematyczna, nieangażująca pielęgnacja sprawi, że wiosną nie będziemy urządzać ekspresowej kuracji naprawczej ratującej popękane pięty, bo będą one w świetnej kondycji.
Jaki sposób na pękające pięty będzie najlepszy?
- Witamina A – zażywaj kapsułki, wprowadź do diety produkty bogate w beta-karoten, a także wcieraj witaminę w pięty. Mocno nawilżą i natłuszczą skórę pięt.
- Krem z mocznikiem – do pękających pięt nie wystarczy zwykły balsam lub klasyczny krem do stóp. Potrzebny będzie produkt z zawartością mocznika, który znakomicie radzi sobie ze zrogowaciałą, suchą i popękaną skórą. Jeśli twoje pięty są w bardzo złym stanie, zastosuj kilkudniową kurację z wykorzystaniem kremu o wysokim stężeniu mocznika (nawet 50%). Gdy zminimalizujesz popękania i stopy zaczną wyglądać lepiej, nacieraj je kremem z 10% zawartością mocznika.
- Sposób ze skarpetami – na pewno znasz ten domowy sposób na piękne pięty. Prosty, jednak wiele kobiet zapomina o nim lub wykonuje go bardzo rzadko. Wystarczy wymoczyć stopy, zetrzeć martwy naskórek za pomocą tarki lub pumeksu a następnie nanieść na stopy grubą warstwę kremu, owinąć folią i nałożyć bawełniane skarpetki. I tak zostawić na całą noc. Rano stopy będą jak u niemowlaka – cudownie gładkie i odżywione. Dobrze jest ten zabieg powtarzać nawet raz w tygodniu.
- Kąpiel w siemieniu lnianym – siemię lniane to prawdziwe superfoods, które ma zbawienne działanie na nasz organizm. Zarówno od środka, jak i od zewnątrz. W przypadku problemu popękanych pięt przyda się zewnętrzne działanie siemienia. Przygotowujemy kąpiel: 4 łyżki siemienia zalewamy 2 litrami wody, zostawiamy do nasiąknięcia i moczymy stopy do momentu, aż woda wystygnie. Taka kuracja ma działanie zmiękczające i znakomicie przygotowuje stopy do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych.
