Covid – możliwe objawy poszczepienne. Jak o siebie dbać i kiedy skontaktować się z lekarzem?
Choć szczepienia przeciwko koronawirusowi stają się coraz powszechniejsze, to wielu z nas wciąż obawia się związanych z nimi objawów niepożądanych. Które z symptomów pojawiają się najczęściej i jak sobie z nimi poradzić? Kiedy zgłosić się do lekarza? Na te i inne pytania odpowiadamy poniżej.
Spis treści
Wzmacniaj organizm, chroń się przed Covidem!
Zanim zajmiemy się Covidem oraz objawami, które często pojawiają się po zaszczepieniu przeciwko temu niebezpiecznemu wirusowi, najpierw sprawdźmy, w jaki sposób możemy wzmocnić organizm tak, by poprawić pracę naszego układu immunologicznego.
Dieta
Najlepszą metodą na wzmocnienie odporności jest regularne stosowanie zbilansowanej diety. Co powinniśmy nakładać na talerz, by przez cały rok cieszyć się wspaniałym zdrowiem? Przede wszystkim postawmy na warzywa i owoce, które są doskonałymi źródłami najpotrzebniejszych witamin i minerałów, a oprócz tego sięgajmy również po ryby oraz chude mięso. Świetnym sposobem na wzmocnienie układu immunologicznego jest także jedzenie różnego rodzaju orzechów, pestek oraz nasion.
Ruch i wypoczynek
Ruch, uprawiany zwłaszcza na świeżym powietrzu, poprawia pracę całego organizmu, w tym również układu odpornościowego i dlatego warto poświęcić mu przynajmniej pół godziny dziennie.
Na zdrowie ogromny wpływ ma także dobrej jakości wypoczynek, dzięki któremu szybciej się regenerujemy i mamy siłę do walki z atakującymi nas bakteriami, wirusami i innymi niebezpiecznymi drobnoustrojami.
Suplementy
Dodatkowym sposobem na wzmocnienie odporności jest stosowanie specjalnych suplementów diety zwierających dobrze skomponowane zestawy witamin i minerałów.
Koronawirus. Objawy, przyczyny i sposoby na uniknięcie zarażenia
Choć każdy chory może doświadczać nieco innych objawów związanych z zarażeniem się koronawirusem, to do jego najczęstszych symptomów należą:
• Gorączka;
• Suchy i nieustępliwy kaszel;
• Zmęczenie i osłabienie;
• Ból mięśni;
• Ból głowy;
• Dolegliwości ze strony układu pokarmowego;
• Utrata smaku i/lub węchu;
• Wysypka skórna;
• Duszności i ucisk w klatce piersiowej.
Pamiętajmy, że wirus Covid-19 przenosi się wyłącznie drogą kropelkową i dlatego do zakażenia nim dochodzi poprzez bliski kontakt z osobą będącą jego nosicielem. W jakich sytuacjach jesteśmy najbardziej narażeni na zachorowanie?
• Gdy przebywamy w pobliżu chorego, który kaszle, kicha lub po prostu wydycha powietrze. Do zarażenia może dojść również podczas zwyczajnej rozmowy z osobą, która, choć nie wykazuje żadnych objawów, wcześniej została zakażona.
• Wirus osiada na powierzchniach i przedmiotach, a do zarażenia nim może dojść poprzez dotknięcie danego obiektu, a następnie przeniesienie go do okolic ust, oczu lub nosa.
Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym możemy zminimalizować ryzyko zarażenia się koronawirusem, a należą do nich:
• Częste mycie rąk mydłem;
• Stosowanie środków dezynfekujących;
• Noszenie maseczki;
• Zakładanie rękawiczek.
Covid. Niepożądane objawy poszczepienne
Choć pandemia Covid-19 nie została jeszcze ostatecznie pokonana, to wielu z nas udało się już zaszczepić przeciwko tej groźnej chorobie. Z jakimi objawami poszczepiennymi muszą liczy się osoby, które wciąż czekają na swoją kolej i jak najlepiej sobie z nimi poradzić?
• Zaczerwienie, ból i obrzęk w miejscu wstrzyknięcia: zmagając się z takimi dolegliwościami, wspomóżmy się dostępnymi bez recepty lekami przeciwbólowymi lub zastosujmy okład z sody.
• Osłabienie i zmęczenie: przy tego rodzaju objawach przede wszystkim poleca się odpoczynek i sen.
• Bóle głowy, mięśni i stawów: tu również zaleca się przyjmowanie środków przeciwbólowych oraz wypoczynek.
• Dreszcze gorączka: przy temperaturze przekraczającej 38,5°C należy wspomóc się lekami przeciwgorączkowymi dostępnymi bez recepty oraz chłodnymi okładami na kark, brzuch oraz pachwiny. Przy gorączce konieczne okazuje się również wypijanie co najmniej 2 litrów wody na dobę.
• Nudności: przy tego rodzaju dolegliwościach zaleca się stosowanie diety lekkostrawnej oraz picie naparów z rumianku i imbiru.
• Świąd: jeżeli zmagamy się z silnym świądem występującym w miejscu wstrzyknięcia szczepionki, przede wszystkim starajmy się powstrzymywać od drapania. Możemy również wspomóc się maścią przeciwświądową.
Objawy poszczepienne. Kiedy zgłosić się do lekarza?
Zdarza się, że dolegliwości, które odczuwamy po przyjęciu szczepienia, stają się na tyle silne, że domowe sposoby nie przynoszą ulgi i zupełnie nie poprawiają naszej kondycji. W takiej sytuacji powinniśmy przede wszystkim jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, który podczas wizyty oceni nasz stan i zdecyduje o dalszej kuracji. Do symptomów poszczepiennych, z którymi należy natychmiast zgłosić się do specjalisty, należą:
• Gorączka, która pomimo stosowania leków nie obniża się i utrzymuje powyżej trzech dni;
• Silne bóle i zawroty głowy;
• Duszności i ostry ból w klatce piersiowej;
• Silny ból ręki, któremu towarzyszy zaburzenie ruchomości kończyny;
• Nasilone osłabienie utrzymujące się powyżej trzech dni;
• Ostre bóle mięśni i stawów;
• Nasilone i nieustępujące nudności;
• Silna reakcja alergiczna;
• Reakcje lękowe.
