Promienna i nawilżona cera oraz jędrna skóra ciała to przejaw nie tylko urody i dbania o siebie, ale też zdrowia i dobrej kondycji. Nierzadko problemy skórne mogą być wynikiem różnych dolegliwości, choćby nietolerancji pokarmowych. Dlatego dbanie o skórę jest tak bardzo ważne. Nagrodą jest nie tylko piękna cera, wyglądająca młodo i zdrowo, ale też zdrowie fizyczne.
Odpowiednia pielęgnacja skóry to inwestycja, która zwróci się po latach. Gdy ma się 20 lat nie myśli się często o starzeniu się, o walce ze zmarszczkami, o ukrywaniu sińców pod oczami. A dbanie o twarz trzeba zacząć już będąc nastolatką – na początku oczywiście mowa głównie o odpowiednim oczyszczaniu, ewentualnej walce z trądzikiem i wypryskami oraz starannym demakijażu, a stopniowo, wraz z upływem lat, dokładać kolejne kroki do codziennej pielęgnacji.
Dbanie o skórę w każdym wieku
Dbanie o skórę to podstawa pielęgnacji. Odpowiednia oczyszczona i nawilżona będzie wyglądać promiennie i zdrowo nawet w wieku dojrzałym. Pielęgnację skóry powinno się rozpocząć już w wieku kilkunastu lat. W zależności od stanu cery, należy albo najpierw wyleczyć problemy skórne, albo skupić się na oczyszczaniu i nawilżaniu. Jeśli borykasz się z trądzikiem, skórą atopową czy innymi dolegliwościami, najlepiej zgłoś się do dermatologa. Leczenie na własną rękę może skończyć się jeszcze większymi problemami, zdecydowanie lepiej oddać się w ręce lekarza, który przed zapisaniem maści i leków, zleci odpowiednie badania, by poznać przyczynę dolegliwości skórnych. 20-latki z cerą normalną, na której okazjonalnie pojawi się jakiś pryszcz, powinny skupić się na dokładnym oczyszczaniu cery. Demakijaż do konieczność, nawet po hucznej imprezie. Wykonaj go mleczkiem, oliwką lub płynem micelarnym. Następnie umyj twarz żelem lub pianką przeznaczoną do mycia twarzy (nigdy zwykłym mydłem, gdyż może wysuszyć twarz). W ostatnim etapie demakijażu, nie zapominaj o toniku, który doskonale zneutralizuje pH twojej skóry.
A jak pielęgnować skórę, gdy ma się 20 lat?
Gdy pamiętamy o oczyszczeniu, nie zaszkodzi nałożyć od czasu do czasu maseczki. Może wykorzystać składniki, które masz w kuchni lub wybrać jedną z gotowych masek. Wybierz taką, która odpowiada na potrzeby twojej skóry. Młoda, zdrowa cera potrzebuje głównie nawilżania. Wklepuj lekki krem rano, a nieco cięższy wieczorem, nie zapominając o wykonaniu delikatnego masażu.
Kobiety 35-45 lat powinny poświęcić więcej czasu na pielęgnację skóry. W okolicach 30. roku życia warto zacząć stosować 2 kosmetyki: krem pod oczy i krem przeciwzmarszczkowy. Nadal istotne jest nawilżanie – stosuj kremy mocno nawilżające z witaminami C, B5, E. Ważne jest także złuszczanie martwego naskórka za pomocą peelingów. Stosuj kosmetyki z zawartością kolagenu, kwasu hialuronowego, fitoestrogenów, witaminy A.
Kobiety 50+, 60+ oprócz powyższych składników, powinny szukać w kremach także filtrów UV – (słońce przyśpiesza starzenie się skóry), witaminy E, koenzymu Q10. Warto także stosować profesjonalne peelingi w salonach kosmetycznych np. jonoforezę, mezoterapię lub mikrodermabrazję.
Jak pielęgnować skórę, by zawsze była odpowiednio nawilżona?
Co myślisz na hasło: skóra pielęgnacja, jak robić to właściwie? Pewnie oczami wyobraźni widzisz rząd kosmetyków i zabiegi u kosmetyczki. Wyobrażasz sobie wklepywanie, nakłuwanie, wstrzykiwanie, wcieranie, ugniatanie itp. A czy wyobrażasz sobie picie? No właśnie! Pielęgnacja skóry i odpowiednie jej nawilżenie to nie tylko zadanie dla kosmetyków. O nawilżenie należy także dbać od wewnątrz. Zadbaj o to, aby pić co najmniej 1,5 litrów płynów dziennie. Posłuży to zarówno twojej sylwetce, jak i skórze. Inne, proste i naturalne sposoby na zadbanie o piękną skórę to: spanie co najmniej 7-8h dziennie i chodzenie spać przed północą, unikanie słońca i stosowanie filtrów przeciwsłonecznych (nawet podczas spacerów), wykonywanie demakijażu w sposób delikatny bez mocnego „ścierania” kosmetyków z twarzy oraz spożywanie produktów bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe (oleje roślinne, oliwa z oliwek, pestki dyni, tłuste ryby morskie, pestki słonecznika). Powyższe zasady to proste sposoby dbania o skórę, które możemy wprowadzić w życie za darmo i od zaraz. Jednak pielęgnacja skóry nie obejdzie się bez odpowiednich kosmetyków: nawilżającego kremu na dzień, odżywczego kremu na noc, masek do twarzy, serum, peelingów oraz kosmetyków do demakijażu.
Jak dbać o skórę: sekret blasku
W pielęgnacji skóry dobrze wypróbowywać różne produkty, aby dopasować taki, który daje według nas najlepsze efekty. Każda skóra jest inna i inaczej reaguje na kosmetyki. Jedną z ciekawych nowości, którą warto przetestować są kosmetyki azjatyckie. W ciągu ostatnich lat zyskały one ogromną popularność na całym świecie. Do wyboru jest cała gama kosmetyków: serum nawilżające, serum na zmarszczki, maseczki o różnorodnych funkcjach (rozświetlająca, detoksykująca, rewitalizująca), pianki do twarzy, maski z pyłem wulkanicznym, czarne maski, kremy ze śluzem ślimaka i wiele innych.
Azjatki wiedzą jak dbać o skórę i szczególnym uwielbieniem darzą oczyszczanie – pielęgnacja twarzy w ich wykonaniu składa się aż z 10 kroków: demakijaż wykonany olejkiem, oczyszczanie pianką do twarzy, peeling (nie codziennie, ale 1-2 w tygodniu), tonizowanie, aplikacja esencji, zastosowanie serum, maseczka w płachcie (1 raz w tygodniu), krem pod oczy, krem nawilżający, kosmetyk z filtrem. Azjatki dbają, aby się nie opalić, bo mają świadomość, że słońce bardzo przyśpiesza starzenie się skóry. Skóra dobrze, dogłębnie oczyszczona jest zdrowsza, bardziej zadbana i promienna, pełna blasku. Takiej nawilżonej i apetycznej cerze niepotrzebny jest mocny makijaż, wrażenie robi sama gładka i lśniąca cera.
Nic tak nie doda nam lat jak zmęczona, szara, pozbawiona blasku twarz pokryta zmarszczkami. Właściwe dbanie o skórę to inwestycja na całe życie. Zwróci się w postaci młodego i zadbanego wyglądu nawet, gdy wkroczymy w wiek średni. Zadbana, nawilżona i pełna blasku skóra sprawi, że będziemy wyglądać atrakcyjnie bez względu na metrykę.
