Dostawa gratis od 229zł!Wysyłka w 24h100 dni na zwrot
Języki
zdrowie

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

Ilość znalezionych produktów: 224

Zdrowa żywność - eZebra.pl

Zdrowa żywność – czyli jaka? |

Modne jest prowadzenie tzw. zdrowego stylu życia – m.in. aktywność fizyczna, suplementacja, a także racjonalny sposób odżywiania, czyli wybieranie produktów ekologicznych, bio, tzw. „zdrowej żywności”. Wynika to z większej świadomości tego, jak duży wpływ ma jakość produktów, ich pochodzenie, proces produkcji, skład.

Żywność ekologiczna jest produkowana zgodnie z określonymi zasadami i jest kontrolowana na różnych etapach – produkcji, przechowywania, transportu czy dystrybucji. Muszą być uwzględnione zasady dbałości o środowisko, rezygnuje się z pestycydów, sztucznych nawozów, a zwierzęta są hodowane bez stosowania hormonów, antybiotyków czy GMO. Superfoods, dzięki działaniom antyoksydacyjnym, spowalnia proces starzenia organizmu.

Superfoods – czym jest „superżywność”?

Termin „superfoods” szybko stał się popularny wśród miłośników zdrowego stylu życia, racjonalnego odżywiania i różnych diet. Superfoods to produkty o wyjątkowo wysokiej wartości odżywczej. Produkty określane jako superfoods to owoce, warzywa, zioła, napoje i soki – są to między innymi nasiona goji, quinoa (komosa ryżowa), acai, zielony jęczmień, amarantus, jarmuż, sok z kiszonych buraków, woda kokosowa i wiele innych.

Superfoods są bogate m.in. w przeciwutleniacze, które mają działanie antynowotworowe, wzmacniają odporność i naczynia krwionośne, obniżają ryzyko wystąpienia różnych chorób, mogą poprawić ogólną kondycję i sprzyjać odchudzaniu. Warto włączyć je do codziennego menu, aby uzupełniły go o cenne składniki, które trudno dostarczyć w formie tradycyjnej. Ważne jest też znaczne ograniczenie spożycia żywności przetworzonej.

Superfoods – przykładowe produkty

Superfoods pochodzą ze wszystkich stron świata – warto postawić na różnorodność ze względu na ich cenne właściwości zdrowotne. Ich lista jest długa, ale można wskazać kilka najpopularniejszych produktów czy ich grup. Są to m.in. cenne oleje, sproszkowane zioła, algi, tłoczone soki, orzechy, nasiona, tabletki z chlorellą, kolagenem, czysta witaminą C, spiruliną, owoce suszone, alternatywne mąki (z ciecierzycy, kokosowa itd.), zamienniki cukru (m.in. ksylitol, cukier kokosowy) itd.

Wiele z produktów słynie z właściwości przeciwutleniających i działania antynowotworowego. Powinny stanowić dodatek do dobrze zbilansowanej diety, a także dostarczać organizmowi składników mineralnych, witamin, błonnika itd. Lista ich korzyści jest bardzo długa – warto uzupełnić o nie dietę na stałe.

Produkty wegetariańskie i wegańskie

„Zdrowa żywność” to rolnictwo ekologiczne, ale również produkty wegetariańskie, wegańskie, bezglutenowe. Coraz więcej Polaków sprawdza skład artykułów spożywczych, zanim zakupi dany produkt. Moda na certyfikowane produkty roślinne trwa, a wegetarianizm nadal pozostaje jednym z głównych trendów na rynku zdrowej żywności.

Wysokiej jakości produkty wegetariańskie i wegańskie są zdrowe, pozbawione sztucznych dodatków, bezpieczne, nie są modyfikowane genetycznie, a za to są bogate w składniki odżywcze. Kolejne argumenty przemawiające za takim stylem odżywiania się to wspieranie rolnictwa ekologicznego oraz troska o środowisko.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel