Witamina D3 – na co pomaga? Do czego prowadzi niedobór witaminy D oraz jak ją suplementować?
Witamina D, a konkretniej witamina D3, jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bierze udział w wielu procesach zachodzących w ciele – jest kluczowa między innymi dla prawidłowej odporności organizmu, a także dla utrzymania właściwego poziomu fosforu i wapnia. Ta witamina jest również niezbędna w diecie dzieci, ponieważ wpływa na poprawny rozwój kości. To tylko kilka z wielu funkcji, jakie pełni w organizmie. Do czego jeszcze potrzebna jest witamina D i czym grożą jej niedobory?
Czytaj więcej
Jak dbać o biust, czyli domowa pielęgnacja dekoltu
Pielęgnacja dekoltu jest tak samo istotna, jak dbanie o skórę twarzy, czy dłoni. Często o tym zapominamy, a szkoda, bo dekolt starzeje się tak samo, jak skóra na buzi. Warto przy tym pamiętać również o pielęgnacji biustu! Regularne dbanie o piersi pozwala im zachować zdrowie i świetny wygląd na lata. Biust dla wielu z nas stanowi również prawdziwą ozdobę – w końcu jest atrybutem kobiecości. Jednak wraz z wiekiem lub przebytymi ciążami nasze ciało zaczyna się zmieniać. Skóra może wiotczeć, a same piersi opadać. Czy da się domowymi sposobami zadbać o biust? Jak poprawić wygląd piersi? Sprawdzamy najskuteczniejsze metody.
Czytaj więcej
Jak optycznie zmniejszyć wysokie czoło? Odpowiednia fryzura, makijaż oraz inne sposoby na obniżenie linii włosów
Wysokie czoło z dumą eksponują Anna Wendzikowska, Diane Kruger, czy Dorota Rabczewska, znana bardziej jako Doda. Dla nich jest to powód do dumy. Wiele kobiet postrzega tę cechę jako urodowy mankament – nie czuje się z tym dobrze. Na szczęście istnieje całkiem sporo sztuczek makijażowych i fryzjerskich, które pozwalają odmienić wygląd i poczuć się ze sobą dobrze. Kto wie, może i Ty z czasem pokochasz swoje wysokie czoło? Wszak w literaturze uznawane jest za symbol inteligencji.
Czytaj więcej
pixel