Krem dla 30-latki - co powinien zawierać?

2017-11-10

Dla kobiety przekroczenie 30-stki to często bardzo ważne wydarzenie, utożsamiane z prawdziwą dorosłością i dużymi zmianami w życiu. Często są to zmiany głównie mentalne, bo większość 30-latek już od kilku lat pracuje, często ma rodzinę, dzieci, swój dom. Najczęstszymi obietnicami po wkroczeniu w nową dekadę życia są postanowienie dbania o siebie.

 

Created by Benzoix - Freepik.com

Koniec z okazjonalnym wklepywanie pierwszego z brzegu kremu, czas na zaopiekowanie się ciałem z pełną uwagą. Prawdą jest, że kremu powinno się używać jeszcze grubo przed trzydziestką, niemniej niech ta 30-stka będzie taką magiczną datą, od której naprawdę dobrze jest świadomie dbać o swoje zdrowie i urodę. Warto więc odpowiedzieć sobie na pytanie, jakie kremy po 30-stym roku życia powinny być stosowane przez kobiety? Co powinien zawierać taki kosmetyk, aby dobrze spełniał swoja rolę?

O ile dla 20-latek najważniejsze jest nawilżenie i bardziej liczy się stosowanie kremu, który ma właściwości nawilżające niż szereg konkretnych składników, o tyle 30-latka powinna już z uwagą studiować skład kremów do twarzy.


Created by Nensuria - Freepik.com

Pielęgnacja twarzy po 30 - na co zwrócić uwagę?



Pielęgnacja twarzy po 30 to niezwykle istotna sprawa, której nie można zaniedbać. Przede wszystkim naczelna zasad brzmi – kremy dobieramy do kondycji cery, a nie do wieku widniejącego w metryce. Dlatego nie bój się sięgać po kremy dla 30-latki, gdy masz lat 25. Jeśli czujesz, ze twoja skóra zaczyna tracić na jędrności i pojawiają się pierwsze- zmarszczki, najwyraźniej potrzebujesz bardziej zaawansowanej pielęgnacji. I odwrotnie, jeśli dobiegasz do 40-stki, ale masz świetną cerę, pojedyncze zmarszczki to nie musisz używać mocnych kremów przeciwzmarszczkowych, z powodzeniem nadal możesz stosować kremy 35+.

Po ukończeniu 30. roku życia stopniowo zanika produkcja kolagenu w organizmie, zmniejsza się także wytwarzanie elastyny. Pojawia się coraz więcej zmarszczek mimicznych, pierwsze zmarszczki głębokie. Skóra staje się bardziej sucha niż wcześniej z uwagi na spowolnienie pracy gruczołów łojowych. Nawilżanie staje się więc istotniejsze niż zazwyczaj, a do tego warto skupić się na pielęgnacji przeciwzmarszczkowej.



Jak dbać o skórę po 30-stce?       



Dbaj od wewnątrz – dobre kremy to jedno, ale dbanie o siebie należy zacząć od wewnątrz, a więc od skomponowania właściwej, wartościowej diety, w której dominować będą warzywa, owoce, produkty nieprzetworzone i woda. Odpowiednia dieta to nie tylko piękna skóra, ale przede wszystkim zdrowe ciało. Nie mówimy tutaj o dietach eliminacyjnych, dietach tematycznych (dukana, south beach, kapuściana itp. itd.). Dla własnego zdrowia, dobrego samopoczucia i pięknego, zadbanego ciała jedzmy produkty pełnowartościowe, możliwie dobrej jakości, nieprzetworzone, o dobrym, jak najkrótszym składzie.
Ochrona przed słońcem – specjaliści od wielu już lat ostrzegają przed zgubnym działaniem promieni słonecznych, zarówno tych prawdziwych, jak i sztucznych. Na szczęście moda na mocną opaleniznę już zanika, jednak warto cały czas zachować czujność i chronić skórę przed słońcem. Smaruj twarz kremem z filtrem przeciwsłonecznym przez cały rok, także zimą. Latem stosuj filtry odpowiednio wyższe i nakładaj balsam na całe ciało. Opalając się na plaży, chroń twarz – słońce szczególnie sprzyja zmarszczkom. 
Peeling – stosuj delikatne peelingi na twarz, ale rób to regularnie. Na razie wystarczy raz w tygodniu. Dzięki temu zniwelujesz pierwsze zmarszczki, nadasz twarzy gładkości i przygotujesz ją pod aplikacje pozostałych kosmetyków pielęgnujących.
Krem pod oczy – kremy pod oczy nie są kolejnym chwytem marketingowym, który każe nam kupować osobny krem do każdej, najmniejszej części ciała. Nie trudno zauważyć, że skóra pod oczami jest inna niż na twarzy. Prawie nie zawiera tkanki tłuszczowej, a to oznacza, że dużo szybciej pojawiają się tu zmarszczki i cienie. Kremy pod oczy zawierają specjalne dedykowane składniki, które przeznaczone są do delikatnej skóry oraz szereg substancji, które rozświetlają skórę pod oczami (np. wyciąg ze świetlika).
Serum – krem do twarzy to nie jedyny kosmetyk, który przeciwdziała pogłębianiu się zmarszczek. Chcąc opóźnić powstawanie zmarszczek, dobrze jest stosować serum. Kosmetyk ten ma dużo silniejsze działanie niż tradycyjny krem, a to z uwagi na mocną koncentrację składników odżywczych i substancji aktywnych. Serum przynosi szybsze efekty, ale absolutnie nie wyklucza stosowania kremu.
Krem – to podstawa pielęgnacji twarzy. O tym, jakie składniki powinien zawierać krem po 30-stce, napiszemy w kolejnym akapicie, teraz podkreślić należy konieczność stosowania kremu dedykowanego na dzień i na noc. Skóra w ciągu dnia i nocy wymaga odmiennej pielęgnacji, kremy do stosowania na noc zawierają mocno skoncentrowane składniki, są bardziej tłuste i ciężkie, dlatego dobrze jest używać osobnych kremów na dzień i na noc.
Woda – tani i naturalny kosmetyk, o którym często zapominamy. Bynajmniej nie chodzi tu o mycie twarzy wodą, choć oczywiście odpowiednie oczyszczanie jest niezmiernie ważne. Chodzi tu o nawadnianie organizmu od środka. Co najmniej 1,5 litra wody dziennie to podstawa, a latem ilość ta powinna być jeszcze większa. Picie odpowiedniej ilości wody nawilża skórę od wewnątrz, dodaje jej blasku, wypłukuje toksyny z organizmu, a ponadto przyśpiesza metabolizm. Zwykła woda, a tyle korzyści!

 

Co powinien zawierać krem po 30. roku życia?



Najlepszy krem po 30-stce powinien zawierać:

Kolagen – uelastycznia skórę, nadaje jej sprężystości;
Retinol (witamina A)- posiada właściwości antyoksydacyjne, opóźnia proces starzenia się skóry;
Witamina E (tzw. witamina młodości) – odżywia skórę, chroni przed wolnymi rodnikami, opóźnia procesy starzenia się skóry;
Witamina C – nadaje cerze blasku;
Koenzym Q10 – wygładza skórę, sprawia, że jest bardziej aksamitna i jędrna;
Kwas hialuronowy – silnie nawilżający, występuje w każdym organizmie żywym.
Oleje – np. olejek jojoba, olej różany, olej z pestek malin, masło shea.  


W przypadku pielęgnacji twarzy warto także zainteresować się kwasami, które wiele kobiet niezmiernie sobie chwali. Kwasy działają zbawiennie w przypadku wielu chorób skóry, a także usuwają przebarwienia, oczyszczają pory, nawilżają skórę, działają antybakteryjnie, zwiększają produkcję kolagenu, a więc powodują zanikanie zmarszczek.

Po skończeniu 30-stki dobrze jest poświęcić swojej twarzy więcej uwagi – dowiedzieć się, jakie składniki i preparaty są zalecane, co służy twojemu rodzajowi cery, w jakim stanie znajduje się skóra twarzy (a co za tym idzie, jakiej pielęgnacji wymaga). Kremy dla 30-stki nie powinny być kosmetykami z przypadku.
Pokaż więcej wpisów z Listopad 2017
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel