Twoje włosy stały się osłabione – brak im życia i blasku, wypadają, a dodatkowo nie zauważasz ich przyrostu? Jeśli nie pomaga pielęgnacja, warto przyjrzeć się swojej diecie i codziennym nawykom żywieniowym. Odpowiednie żywienie to znacząca część dbania nie tylko o dobre samopoczucie, ale także o wygląd – w tym kondycję włosów. Podpowiadamy, co jeść i jakie witaminy na włosy spożywać, by tchnąć w nie więcej życia i wytrzymałości! Zdrowe włosy to suma wielu działań, które nie muszą być wcale skomplikowane. Najważniejsze to świadome podejście, a także systematyczność. Sprawdź, jakie witaminy na wypadanie włosów i ich porost koniecznie trzeba uwzględnić w diecie!